바쁜 일상을 살아가는 우리를 위한 최고의 선택

바쁜 당신도 지속 가능한 저탄건지 키토식 - 평일은 가볍게 원팬 키토식, 주말은 제대로 오리지널 키토식
박민 지음 / 레시피팩토리 / 2021년 6월

의식주,어느 하나 빠져서는 안되는 것이며 모두 중요하고 거기에 우선순위는 사람마다 다르지만 크게 다르지 않을것이다.

먹는다는 것은 생각보다 중요한것이다. 잘 먹는 것만으로 몸,그리고 나아가 정신의 건강에도 많은 영향을 끼친다. 오늘날은 물질의 풍요로 인해 먹을것이 부족하지 않지만 그만큼 과소비되거나 맛에 편중되 영양을 경시하는 음식또한 적지않다.

또 바쁜 일상에 치여 영양불균형이지만 쉽게 해결하는 사람들도 늘어나고 있다

이책은 그런 우리를 위한 새로운 지침을 알려준다.

바쁘지만 쉽게 할수 있는,그러나 맛과 영양 어느 한쪽을 치우치지않고 밸런스를 잡는 레시피로 건강한 삶을 담보해준다.