[100자평] 당신은 뇌를 고칠 수 있다

당신은 뇌를 고칠 수 있다 - 매주 1시간 투자하여 최상의 기억력, 생산성, 수면을 얻는 법
톰 오브라이언 지음, 이시은 옮김 / 브론스테인 / 2019년 8월

책을에 보면 먹으면 좋은 것과 안좋은것들이 구분되어 있고
개인적으로 공감을 한 부분이 물을 많이 마셔야겠다는것이다.
커피나 다른 음료는 물대신 그렇게 잘 마시면서
정작 물은 잘 마시지 않는다.
결론은 물을 잘 마시면 몸에 이롭고 살이 빠지는 효과도 있고
피부도 좋아진다. (책 내용에 근거함)