이 책의 작가는 모든 사람들이 건강한 몸과 마음, 질환의 고통에서 벗어나 건강한 생활을 할 수 있는데 조금이라도 기여할 수 있기 위해서 썼다. 자연의 섭리를 기반으로 건강한 생활을 영위할 수 있는 바른 음식과 생활습관, 질환의 치유를 위한 식품의 활용 방안 등을 제시하고 있다.