[RHK]나를 위한 선택 용서

용서 - 나를 위한 용서 그 아름다운 용서의 기술
프레드 러스킨 지음, 장현숙 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2014년 2월

나를 위한 선택

용  서

RHK

 알에이치 코리아에서 나온 <나를 위한 선택 용서>입니다.

이 책은 용서학의 세계권위자로 불리우는 프레드 러스킨의 저서로  누구든 생활에서 용서를 실천할 수 있도록

용서프로젝트의 정수를 쉽게 풀어 설명한, 친철한 '용서 안내서'이지요.

사람은 짧게든 길게든 살면서 수많은 일들을 겪게 되고 그 속에서 울화와 원맘 분노를 느끼게 됩니다~

때론 작은 크기로 때론 아주 커다랗게 스트레스로 다가오는데 이런 것을 해결할때도 있지만

그렇지 않고 마음 한구석에 깊이 쌓아두고 괴로워 할때가 많지요.

그런 울화와 분노가 몸을 아프게 하고 부정적 감정을 만들어냅니다.

그래서 '용서'라는 과정은 상당히 중요하지요~

용서라는 것은 왠지 내가 감당해야할 부분인 것이 많은 것 같고  울화를  깨끗하게 없애기 보단

그냥 묻어둔다는 생각이 먼저 드는데요~

이 책에는 용서를 좀더 긍정적인 의미로 이야기 합니다.

당신에게 유익한 것일 뿐 절대로 당신을 괴롭힌 자를 위한 것이 아니다

용서란 이 행위를 통해 그동안 잃어버렸던 내면의 힘을 되찾게 된다.

용서는 당신의 상처를 치유하는데 목적이 있을 뿐 상처를 낸 상대방과는 상관이 없다.

야구공 던지기를 배우듯 훈련을 통해 배워 익힐 수 있는 기술이다.

용서는 감정조절 능력을 키워준다.

정신적.육체적 건강을 증진시키는 효과가 있다.

하지만 용서를가 아닌 것은 가려내는 지혜도 필요하다~​

이 책은 용서를 배우기전에 알아야 할 것들과 또 울화의 단계를 알아봅니다.

또 용서의 진정한 의미를 알아보고 기술을 익힐 수 있게 도와 줍니다~

생각해보니 마음속 깊이 이런 용서가 필요한 부분이 있는 것 같아요~

책에서와 같이 용서의 의미가 나를 위한 것이라는 걸 전제하고 기술을 익혀봐야겠어요^^