평생 가장 많이 기도하는 소원은"안 다치고 안 아프고 온전히 건강하게!!"가 아닐까?!비파열성대뇌동맥류 진단을 받은 후로내가 그렇다.매일 아침이면 꼭! 하는 인사처럼"나는 온전히 건강하다." 주문일 외운다!그래서 인지 책 표지에 있는'하버드대학교 의학부에서 연구하며 깨달은절대 실패하지 않는 건강 습관" 문구가너무 반갑게 느껴졌다!병 없이 오래 사는 사람들의 6가지 습관을 통해서~몸과 마음을 함께 챙겨야한다는건강한 메세지를 전해준다.어렵고 복잡한 이론이 아닌누구든지 따라 할 수 있는아주 쉬운 건강 비법들을 담아서바쁘고 힘든 현대인들도 건강을 위해좋은 습관을 가질 수 있도록안내해주고 있다.요즘처럼 기대 수명이 길어지는 시대에는건강하게 오래 사는게 모두의 목표다!나와 같은 목표를 가진 분들이라면~이 책을 읽고 함께 실천해가자고응원의 말을 건네고 싶다.