근육 스트레칭

기능향상을 위한 스트레칭
영문출판사 / 2011년 12월

친구와 스터디를 하면서 본 책이에요.
근육을 쓰고 난뒤
풀어주는 것도 중요해요.
각각 근육이 어떤방향으로 움직이게 하는지 그 반대로 스트레칭하는 방법이 나와있어요.
다른 근육책과 보면 도움이 될 것 같아요.

새롭게 보는 치유

약을 버리고 몸을 바꿔라 - 당뇨부터 암까지, 10대 만성질환 완치하는 위대한 자연치유
조병식 지음 / 비타북스 / 2014년 9월

아로마테라피와 요가를 공부하고 있어요.
이 책은 학교에서 과제로 내주어서 봤어여.
병이 나면
몸을 어떻게 정화하는지 어떻게 바라볼것인지 어떻게 치유 할 것인지
저자의 경험 토대로 글을 썼네요.
저자가 직접 운영하는 치유센터에도 방문을 했어요.
몸을 어떤방식으로 치유 할 것인가에 대한 정보를 제공해 주셨어요.
현대의학에 많이 지치신 분들이 보면 좋을 것 같아요.
몸 스스로가 치유 할 수 있게 힘을 주네요.

실리콘 펜케이스

펜트레이 겸용 실리콘 펜케이스 - 울트라바이올렛
알라딘

작아서 어디에든 펜을 가볍게 넣어 다닐 수 있어서 좋아요.
마감이 잘 되어 있지 않아서
실밥이 늘어져 나오는데
이건 가위로 조금 다듬어주고 라이터로 마무리 했어요.

[100자평] 내 마음을 맑게 하는 마법의 언어

내 마음을 맑게 하는 마법의 언어
스미 레이주 지음, 최종호 옮김 / 진선북스(진선출판사) / 2010년 12월

책을 읽으면서 마음이 맑아지는 느낌이 들었어요 나자신에 대해 다시 한번 생각해