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내 인생을 바꾸는 힘, 내면아이
오수아 지음 / 미다스북스 / 2021년 11월
평점 :
이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.
'아이가 행복하려면 부모가 행복해야 한다'라는 것이
18년 동안 어린이집을 운영하며 가진
교육철학이다.
-내 인생을 바꾸는 힘, 내면아이 5p.-
<내 인생을 바꾸는 힘, 내면아이> 책은
교류분석 이론을 바탕으로,
부모로서 내 아이를 편견 속으로 바라보고 있지 않았는지.
내가 이렇게 된 원인, 즉 유년 시절에 어떤 경험들이
나를 이렇게 만들었는지에 대해 등
부모와 아이의 마음을 깊게 들여다볼 수 있는 지침서다.
목차는 다음과 같다.
-제 1장 나는 왜 과거의 일 때문에 고통스러울까
-제 2장 내면아이의 상처를 치유해야 행복해질 수 있다
-제 3장 내면아이의 목소리에 귀 기울여라
-제 4장 내면아이와 화해하는 8가지 방법
-제 5장 내면아이에게 사랑을 베푸는 부모가 되어주어라
현재 나를 의존적인 사람으로 만들게 한
내 내면 아이의 모습은.
나의 정체성을 포기한 채 가족이 원하는 프레임대로 역할을
감당하면 할수록 의존적인 사람이 되어 버린다. 즉, 부모에게
의존하면 할수록 자기 내면의 욕구대로가 아니라
거짓된 자아(역할).
즉, 상처 입은 내면아이를 품은 채로 어른으로 성장하게 된다.
-내 인생을 바꾸는 힘, 내면아이 41p.-
'착한 사람'에 가려진 나는,
언제나 틀린 사람이었고
항상 남이 맞았다는 생각을 가졌었다.
착하거나 좋은 사람, 사랑받는 사람이 되고 싶어 나쁘거나
잘못됐다고 느끼는 감정을 부인하거나 억누른다.
나쁘거나 잘못된 자신의 일부분을 종종
'그림자 자기'라고 한다.
-내 인생을 바꾸는 힘, 내면아이 95p.-
이제는 남들 기준에 맞춰 사는 것이 아닌
내가 원하는 삶을 살아야 한다.
우리는 오랫동안 타인의 시선에 익숙해져 살아왔다.
나를 있는 그대로 바라보려면 그만큼의 시간이 필요하다.
어쩌면 더 오랜 시간이 걸릴 수도 있다.
나를 찾는 시간을 갖다 보면 어느새 남들이 원하는 삶이 아닌
내가 원하는 삶을 살고 있는 나를 발견하게 될 것이다.
-내 인생을 바꾸는 힘, 내면아이 169p. -
그러기 위해서는
먼저 나의 자존감을 높이자.
나 자신을 사랑하고
'고생했다.'라는 말 한마디를 해주자
'당신은 참 괜찮은 사람입니다.
마음에 쉼표를 주는 사람.
마음에 위로를 주는 사람.
마음에 힘을 주는 사람.
그런 마음을 나누는 사람입니다.'라는 말로
나에게 사랑을 표현해 주자.
-내 인생을 바꾸는 힘, 내면아이 235p.-
<내 인생을 바꾸는 힘, 내면아이> 책에서
유년기 시절 부모로부터 받았던 말, 행동, 패턴 등
생활방식들이 무의식적으로 현재의 나에게도 영향을 끼친다.
나도 모르게 만든 나의 틀이 무의식적으로 아이에게까지
강요하며 편견을 만들게 한다.
그렇기 때문에 우리는 스스로 부정적이고 왜곡된 관점이 아닌
긍정적이며 새로운 관점으로 세상을 바라봐야 한다.
더 나아가 자기 자신을 변화하고 과거의 고통으로부터 벗어날 수 있다는 것을 알려준다.
누구나
자신의 마음속
미성숙한 아이가 있다.
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성숙한 어른이 되는 것이 아닌
묻어두고 덤덤해지고 있는 것뿐.
이 글은 러브마이셀프 서평단에 당첨되어 쓴 글입니다.