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나, 나 자신, 그리고 그들 - 한 젊은이의 조현병 경험에 대한 직접적인 회고
커트 스나이더.라켈 구르.린다 워시머 앤드류스 지음, 공성욱 옮김 / 바른북스 / 2021년 12월
평점 :
절판
이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.
조현병 환자는
'누군가가 나의 생각을 조정한다.',
'누군가가 내 머릿속에 생각을 주입한다.'라고
믿고 있을 수 있다.
-<나, 나 자신, 그리고 그들> 140P.-
<나, 나 자신, 그리고 그들>책은
조현병 정의, 조현병 증상, 조현병 종류, 조현병 치료 등
실제 조현병을 앓고 있는 저자의
경험을 담은 자서전이다.
목차는 다음과 같다.
-제 1장 분열된 정신 : 조현병의 개요
-제 2장 그들과의 첫 만남 : 증상들과 편집증
-제 3장 피할 수 없고 힘든 그들과의 경험 : 이해할 수 없는 현실
-제 4장 적이라 명명하고 직면하기 : 진단과 치료
-제 5장 적을 무찌르자 : 조현병의 회복
-제 6장 흩어진 조각들을 제자리로 돌려 맞추기 : 오늘날 나의 삶
조현병이란?
조현병(schizophrenia)이라는 영어 단어를 문자대로 해석하면 '조각난 마음'을 의미한다.
하나의 인격을 가지게 되며, 다만 마음이 좀 심하게 아프고 힘든 상태에 있는 것이다.
이는 생각들, 감정들, 행동들이, 통일되게 정리되는 것이 아니라,
각자의 파편처럼 떨어지게 된다는 말이다.
- <나, 나 자신, 그리고 그들> 40~41P.-
(생략)
조현병은 지각(인지)의 질환이라고 할 수 있다.
조현병 환자들이 느끼는 보이는 것, 들리는 것, 경험하는 것은
병을 가지고 있지 않은 사람들이 경험하는 것처럼
단지, '실재, 사실'인 듯하다.
그러나 조현병 환자들이 경험하는 '실재'는
병을 가지고 있지 않은 사람들이 인식하는 '실재'와 차이가 있다.
당신이 건강한 정신 상태에서 라디오 방송을 들었을 때
당신은 아마도 당신이 좋아하는 노래나 오후의 교통 정보를 들을 지도 모른다.
그러나 당신이 조현병적 삽화를 앓고 있는 상태라면
당신에게 직접적으로 위협하고 경고하는 목소리를 듣게 될 수도 있다.
-<나, 나 자신, 그리고 그들> 85P.-
조현병 발병 전 일어나는 예비 증상을
'전구'라고 한다.
전구 증상은 다음과 같다.
<전구 증상>
- 집중력이나 주의 집중 능력의 감소
- 에너지나 동기의 감소
- 불안이나 우울과 같은 기분의 변화
- 신경과민
- 수면 장애
- 사회생활이나 대인 관계 위축
- 주변에 대한 의심
- 개인 외모, 위생 관리에 대한 관심 부족
- 학업 수행의 낙제
- 이전에 즐기던 활동들에 대한 흥미 상실
-<나, 나 자신, 그리고 그들> 50~51P.-
조현병의 특징은 두 가지로 분류된다.
↓
양성 증상, 음성 증상
양성증상은 발병하면 나타나는 것.
→ 비정상적인 지각(인식), 비정상적인 사고들, 비정상적인 행동
ex. 망상, 환각, 와해된 사고와 언어, 와해된 언어, 긴장증 행동
음성증상은 발병하면 감소되는 것.
→ 정상적인 감정, 행동 감소
ex. 단조로운 정동, 무언증, 무의욕증, 무쾌감증
-<나, 나 자신, 그리고 그들> 86~93P.-
조언.
조현병은 지속되는 질병이다.
약물 치료, 정신 치료, 행동 치료를 병행해서 하면
당신은 적응하는 법과 상황을 툭툭 털고 일어나는 법을
배울 수 있을 것이다.
-<나, 나 자신, 그리고 그들>165P.-
희망을 잃지 마라.
과거가 아닌 미래를 보고 기대하라.
행운을 빈다.
-<나, 나 자신, 그리고 그들> 210p.-
<나, 나 자신, 그리고 그들> 책은
조현병에 대해 면밀히 다루며
자주 하는 질문, 용어 사전, 우리나라 관련 기관 정보 등
조현병을 앓고 있는 사람들에게 도움이 될 만한 정보와 용기를 준다.
또한 저자의 경험을 통해, 병에 대해 명확한 이해를 도와주고
치료 과정 속 자신이 힘든 시기가 올 때마다 어떻게 했는지 알려준다.
완벽히
낫는 병은
없다
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재발하지 않기 위해
노력할 뿐.
이 글은 바른북스 출판사 서평단에 당첨되어 쓴 글입니다.