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저, 우울증입니다
우강훈 지음 / 메이킹북스 / 2021년 11월
평점 :
《기억해요, 우리》
우울증은 특이한 사람에게 오는 것이 아닙니다.
보통의, 흔한 우리에게 오는 병입니다.
친구에게 힘을 주겠다고, 독려하겠다고
약하다는 말, 특이하다는 말, 다르다는 말을 하지 마세요
그런 말은 친구를 자기혐오에 빠지게 할 수 있습니다.
그저 옆에서 지켜봐 주세요.
-<저, 우울증입니다> 37P.-
<저, 우울증입니다> 책은
우울증이 오게 된 계기, 우울증 극복이 어려운 점,
나를 사랑하는 방법 등의 내용으로
저자의 경험이 녹아든 에세이 책이다.
목차는 다음과 같다.
- 마음의 감기
- 우울증과 과학
- 우울을 이기는 방법
- 우울증 그 이후
"선생님. 저는 정말 참을성이 좋습니다. 저는 한계가 없는 줄 알았습니다.
누가 뭐라고 해도 전 정말 바다처럼 넓은 마음을 가진 사람이라고 생각했습니다.
그런데, 아닌 것 같습니다."
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선생님은 피식 웃으면서 말씀하셨습니다.
"그런 사람은 없습니다. 크기가 다를 뿐, 우리 모두 다 똑같은 한계가 있는 그릇입니다."
감정은 쉽게 사라지지 않는다고 합니다.
기억이 나지 않는 것이지, 마음속 어딘가에 남아있다고 합니다.
좋지 않은 감정을 내 마음의 땅속에 묻어두면, 바람이 불어 깎이고, 내리는 비에 씻겨 언젠가는 다시 나타나게 됩니다.
-<저, 우울증입니다>72~73P-
<저, 우울증입니다> 책은
우울증은 감기와 같이 흔한 병이고,
보통 사람도 걸리는 병이라는 것을
알려주며 따뜻한 위로를 건넨다.
또한 우울증 자체로 불안을 느끼며
회피하는 사람들에게
용기를 가질 수 있게 도와주며
천천히 나를 사랑하는 법을
알려준다.
저자는 이 책을 보는 사람들이, 자신을 사랑하는 법을 깨닫고
우울증을 당당하게 말할 수 있으며, 누군가에게 사랑을 전할 수 있는 사람이 되길 소망한다.
'우울증'이
더 이상
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눈물 속에 가려지는 게 아닌
입 밖으로 말할 수 있게.
이 글은 메이킹북스 서평단에 당첨되어 쓴 글입니다.