피하고 싶은 마음, 마주봐야 하는 진실

우리가 스스로에게 하는 거짓말 - 자신과 화해하고 온전한 삶으로 나아가는 법
존 프레데릭슨 지음, 양재희 옮김 / 더블북 / 2026년 9월

**출판사로부터 도서를 무상으로 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다.

이 책의 서평단을 신청하게 되는 이유는 하나였다. 제목. '우리가 스스로에게 하는 거짓말'이라는 것에 눈이 갔다. 평소에 심리학 관련 서적을 자주 읽고 좋아하는 터라, 한번 읽어보고 싶었다.

진실을 자신도 인정할 수 없어, 진실이 괴로워 스스로조차 속이는 것. 우리는 종종 그런 방식으로 거짓말을 하는 경우도 있다. 고통을 피하기 위해 거짓을 택하고 그 거짓이 진실이라 철석같이 믿는 것이다. 하지만 그럼에도 진실은 변하지 않으니, 그런 방식은 끝내 언젠가는 그만두게 되어야 할 날이 오기 마련이다. 이 책에서는 그 과정을 상담 과정을 통해 보여주었다. 그리고 그러한 방어를 내려놓고 진실을 마주 봐야 한다고 우리에게 말해주고 있다. 

책에서 던지는 주제만큼 좋았던 것은 책에 나오는 상담자와 내담자의 대화였다. 처음에는 막연히 스스로에게 거짓말하지 않는 방법을 알려줄 거라고 생각했다. 하지만 그것을 넘어 상담자와 내담자의 대화를 통해 상담 현장이라는 공간을 엿본 것 같다는 느낌을 들었다. 그렇기에 스스로를 더 알고 싶어하는, 혹은 상담이라는 도움을 받고자 고민하고 있는 이들에게 특히 도움이 될 책일 것 같다는 생각이 들었다. 이 책이 내가 나에게 하고 있는 거짓말로 인한 불편을 해소할 방법으로 안내해 줄 수 있을 테니 말이다.