라이언 홀리데이 최고의 책!!

절제 수업
라이언 홀리데이 지음, 정지인 옮김 / 다산초당 / 2023년 12월

남들에게 휘둘리지 않고, 자신이 원하는 삶을 살고 싶다면 읽어야할 책!

라이언 홀리데이는 이전부터 돈, 명예, 권력 등 물질적인 것을 넘어 진정한 행복이 무엇인지에 대해 많은 책을 썼습니다. 저 역시 어떻게 하면 진정한 행복에 이를 수 있을지 고민이 많았기 때문에 자연스럽게 라이언의 책을 많이 접하게 됐죠.

제가 지금까지 봤던 라이언 홀리데이의 도서 중 이번 책 절제 수업이 가장 최고였습니다. (더불어 가장 실천하기 어렵기도 합니다^^) 이 도서에서는 어떻게 하면 타인에게 휘둘리지 않을 수 있을지, 어떻게 하면 유혹에 빠지지 않을 수 있을지, 어떻게 하면 자기 자신으로써 온전한 삶을 살 수 있을지를 이야기합니다.

그 핵심이 되는 것은 바로 절제입니다. 좀 더 풀어서 얘기하면, 내가 원하는 삶을 살기 위해 불필요한 것들을 통제하는 방법입니다. 이 책에서 가장 인상적인 내용 중 하나는 "거절"에 관한 것이였습니다.

자신에게 정말 필요한 목적과 관련된 활동을 제외하고는 모든 것에 NO라고 얘기하는 사람들의 이야기가 나옵니다. 이들은 자신의 목표가 훨씬 중요하기 때문에 타인의 부탁에 과감하게 NO를 외치고 자신의 일에 집중했습니다. 저는 그동안 타인의 부탁에 이리 흔들리고 저리 흔들렸기 때문에 이 내용을 보고 많은 반성을 하게 됐습니다.

이 책은 이처럼 자기 자신으로 평온하게 살 수 있도록 도와주는 약 50가지의 주제를 전달합니다. 개인적으로 물질적인 것에 빠져서 마음이 갈대처럼 흔들린 경험이 많았기 때문에 이 책의 내용이 많은 도움이 됐습니다. 앞으로는 좀 더 제 중심을 잡고 절제하는 삶을 살아가고자 합니다. 

이 책을 보는 많은 분들도 저와 같은 감정을 느끼기를 바라겠습니다. 리뷰 읽어주셔서 감사합니다!

모든 것을 얻는 최고의 성공 공식

무한능력 - 거인의 힘
토니 로빈스 지음, 김용준 옮김 / 넥서스BIZ / 2023년 11월

이 책은 반박할 수 없는 성공 공식을 이야기 합니다.

토니 로빈스가 얘기하는 최고의 성공 공식 4단계를 보고는 머리가 띵해졌습니다. '이거 정말 간단한데, 반박할 수 없이 사실이잖아?' 라는 생각이 들었기 때문입니다.

토니 로빈스가 말하는 최상의 성공 공식 4단계는 다음과 같습니다.

1) 명확한 목표를 정한다

2) 가장 효과적이라고 생각되는 행동을 한다

3) 행동의 반응과 결과를 면밀하게 관찰한다

4) 현재 행동이 효과가 없으면, 2단계로 복귀해 행동을 수정한다

언제까지? 원하는 것을 얻을 때까지!

많은 사람들이 무작정 같은 행동을 반복하면서 삶이 나아지기를 원합니다. 나는 열심히 노력하는데 세상이 몰라준다는 불만을 합니다. 하지만, 결과를 낼 수 없는 방법을 쓰고 있다면, 열심히 노력해도 성과는 발생하지 않을 것입니다.

반대로 완벽한 방법을 찾느라 어떠한 행동도 하지 않는 분도 있습니다. 자신이 실패할까봐, 바보처럼 보일까봐 완벽한 방법이 생각날 때까지 아무것도 하지 않는거죠. 이 경우 운이 좋으면 최상의 방법을 찾아 성공할 수도 있겠지만, 대부분은 실패할 가능성이 매우 높습니다.

저 역시 이런 시행착오들을 많이 거쳤습니다. 그랬기에 토니 로빈스가 말하는 성공 공식이 너무나도 타당하다고 느껴졌습니다. 행동을 시작하고, 효과가 없을 시 바꿔나가는 간단하지만 확실한 공식에 감탄을 했습니다.

여기까지 글을 읽으신 분들은 '공식 말은 되네. 근데 계속 시행착오만 거치라고? 언제까지? 시간 없어!' 라고 생각하는 분들도 계실겁니다. 그래서 '무한능력' 책에는 시행착오를 줄이고 빠르게 잠재력을 이끌어내는 수십가지 방법들을 소개하고 있습니다.

성공하는 신념을 갖추는 법, 건강을 유지하는 식단, 성공한 사람 모델링 하기 등등 무한능력 책에서는 시행착오를 최소화하고 빠르게 성공으로 달려갈 수 있게 만드는 방법들을 소개합니다.

꽤나 분량이 많은 책이지만, 그만큼 풍부한 지식이 담겨져 있어서 좋았습니다. 자신의 내면 속에 있는 잠재력을 극대화하고 싶은 분들께 이 도서를 추천드립니다. 리뷰 읽어주셔서 감사합니다:)

[100자평] 무한능력

무한능력 - 거인의 힘
토니 로빈스 지음, 김용준 옮김 / 넥서스BIZ / 2023년 11월

토니 로빈스의 신작 도서라니 너무나도 기대가 됩니다!! 제 안에 있는 잠재력을 발휘하는 것이 저의 인생 목표 중 하나인데, 토니 로빈스는 숨은 잠재력을 끌어내는데 최고의 전문가라고 생각합니다. 이 책을 통해 저를 성장시킬 수 있을거라 생각해 이번 무한능력 도서가 너무나도 기대가 됩니다!

익스텐드 마인드

익스텐드 마인드 - 창조성은 어떻게 뇌 바깥에서 탄생하는가
애니 머피 폴 지음, 이정미 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2022년 10월

창조성을 가지려면 "머리를 너무 많이 쓰지 마세요" 라는 책의 문구가 나의 관심을 확 사로잡았다. 최신 뇌과학 연구 결과, 복잡한 문제를 해결하는 것은 뇌의 바깥 활동이라고 한다. 우리는 이미 충분히 머리를 많이 쓰고 있기 때문이다.

구체적인 바깥 활동으로는 몸의 움직임, 물리적 공간, 주변 사람들 등등 외적인 요소들이 있다. 흔히 "운동을 하면 효율이 올라간다', '주변 환경 설정이 중요하다' 라는 말을 듣곤 했는데, 그게 모두 다 뇌과학적으로 일리가 있는 말이라는 것에 놀랐다.

인간의 뇌는 진화적 한계가 있기 때문에, 외부 환경과 함께 연합해서 한계를 돌파할 수 있다. 이 책은 기존 통념을 반박하는 최신 뇌과학의 연구 결과를 풍성하게 담고 있다. 뇌과학에 관심이 있거나, 문제해결력을 높이고 싶은 분들에게 이 책을 추천드린다.