[100자평] 일단 몸에 힘부터 뺍시다

일단 몸에 힘부터 뺍시다 - 몸과 마음의 통증을 해소하는 말랑말랑 1분 운동
야토 야스히로 지음, 문혜원 옮김 / 로그인 / 2023년 1월

1분 스트레칭 요가라는 컨셉에 충실한 책인 것 같아요. 동작을 표현한 그림에서 어디가 이완되고 있는지 알려주고 있어서 내가 잘하고 있구나 알 수 있어요. 전 개인적으로 돈이 전혀 안 아까운데요.