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북마크하기 [100자평] 러닝 & 마라톤 무작정 따라하기ｌ리뷰/페이퍼

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aesteeltic23 (이메일 보내기) l 2026-03-17 20:39

https://blog.aladin.co.kr/757960353/17156360

러닝 & 마라톤 무작정 따라하기 - 800m부터 마라톤까지 국가대표 출신 코치가 알려주는 러닝 완벽 가이드
김병현 외 지음 / 길벗 / 2025년 8월
평점 :
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잘 정리된 책입니다. 다만 전에 발행된 마라톤 관련 유명외국책 번역된거 봐도 별반 다르지 않은 내용입니다. 30킬로 이하 거리에서 정신건강,신체건강,체중감량 목적 러닝하는 사람들에겐 큰 도움되는 책은 아니라봅니다. 완주목표인 사람에겐 체크사항 점검하고 부족한 부분 참고용도로 괜찮습니다

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