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28일 신진대사 다이어트 - 신진대사 불꽃이 체내 지방을 불태운다!
해일리 폼로이, 이브 애덤슨 지음, 조자현 옮김, 오은경 감수 / 대성닷컴 / 2013년 11월
평점 :
절판
신진대사 불꽃이 체내 지방을 불태운다!
기존의 굶으면서 하는 다이어트가 아닌 체내의
신진대사를 활성화시켜 지방을 불태우는 혁신적인
다이어트 법이네요
같은 몸이라도 기초대사량이 높은 사람은 에너지 소비량이
크다는 것은 다들 잘 알고 있을거에요.
그러면서도 신진대사의 중요성을 망각하고 무조건 굶거나
한가지 음식만을 먹으며 다이어트에 몰입했던 사람들이 오히려
살이 빠지진 않고 요요현상으로 고생을 많이 하는 이유가
명쾌하게 이 책에 나와 있더군요.
건강하고 바른 다이어트란 좋은 음식을 제대로 먹으면서 신체의
기능을 활성화 시켜주는 것이란 걸 다시 한 번 깨닫게 되었답니다.
진짜 음식을 먹으면서 신진대사에 불을 지펴주는 현명한 다이어트
방법을 이 책을 통해 만나보세요.
책 말미에 초간단 다이어트 식단까지 올려져 있어 마음먹고 다이어트를
실천해보고 싶은 사람에게 도움이 된답니다. 다소 낯설고 생소한 재료들이
있지만 충분히 주변에서 구할 수 있는거니까 꼭 저도 실천해보려구요.
친절하게 4주동안 사용할 요리법까지 올려져 있으니 28일 신진대사 다이어트
제대로 실천해 보는데 아무런 문제가 없겠네요.