17일 다이어트는 다이어트의 비결에 대해서 정리한 핵심 교본이라고 할수 있다. 17일동안 정확하게 먹고 운동하고 빼는 방법 플래닝을 할수 있는 수첨도 같이 담겨 있다. 다이아트를 하고 싶은데 무조건 굶거나 원푸드 다이어트로 고생하고 실패하는 경우가 많은데 이럴때마다 건강한 다이어트를 위해서 노력해야 할것은 먹으면서 운동하고 규칙적으로 살을 빼는것이 중요할것이다. 건강한 운동을 통해서 건강한 다이어트를 할수 있도록 노력할수 있는 플래닝을 위한 수첩에 계획을 적고 실천확인을 하면서 한다면 이책의 내용대로 훌륭한 교본이 될수 있을것이다.