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오늘도 나를 다정히 안아주는 중입니다 - 불완전한 나를 존중하는 매일의 작은 실천
김숙영 지음 / 굿웰스북스 / 2025년 11월
평점 :
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#오늘도나를다정히안아주는중입니다
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#굿웰스북스
#@midasbooks
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《오늘도 나를 다정히 안아주는 중입니다》는 완벽해야만 사랑받을수 있다는 믿음을 내려놓고, 불완전한 자신을 받아들이며 다시 삶을 회복해 가는 과정을 기록한 책이다.
"완벽하지 않아도 괜찮다
있는 그대로의 나로도 충분하다."
<불안과 두려움 대신, 오늘의 나를 선택하는 연습>
_______________🍀
🫧
이 책을 읽으며 가장 많이 들었던 감정은 나만 이런게 아니었구나 생각이 들었다. 우리는 늘 단단해져야 하고
잘버텨야 한다는 말속에 스스로를 다그치며 살아간다.
하지만 이책은 그런 나에게 지금 이 모습 그대로도 괜찮다고
조용히 말해준다.
✨️
우리는 타인에게는 다정하면서도 정작 자신에게는 엄격 합니다. 자기 비난을 줄이고 자기 이해를 늘리는 것이 핵심이다. 감정은 없애는 것이 아니라 안아주는 것
감정을 억누를수록 더 커진다는 점을 강조하며 감정을 해결하지 말고 먼저 공감해줘야 한다. 잘하고 싶다는 마음이 클수록 스스로를 혹독하게 몰아 붙이기 쉽다. 오늘의 나는 어제의 나와 비교하면 충분하다. 오늘도 잘 버틴 나를
다정히 안아주세요.
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책속글귀
P. 40
정말 괜찮아서 괜찮아라고 말한게 아니라 상대가 불편해 할까봐 갈등이 생길까봐 그렇게 말했던 거에요. 결국 감정을 혼자 삼키며 혼자서 소화해내야 했고 시간이 흐를수록 점점 진짜 나를 잃어 갔습니다.
P. 94
삶의 의미를 찾은 것은 두려움과 고통을 견디고 앞으로 나아가게 했습니다. 실수해도 괜찮고, 느려도 괜찮고, 불완전해도 괜찮다는 걸 깨달으면서요. 누구나 자유롭게 말하고 행동하며 살고 싶어 할 겁니다. 그런데 진짜 이유는 나를 있는 그대로 받아들이고 표현 할 때입니다.
P. 170
성공이란, 얼마나 즐기며 그 일을 하고 있는가 스스로 얼마나 만족하고 있는가에 관한 이야기라 생각 합니다.
시도 자체가 즐겁고 그 과정에서 스스로에 대해 무언가를 더 알아 간다면 그건 이미 성공이에요.
P. 171
시도하는 것, 그것이 정답입니다. 시도 없이는 성장도 없습니다. 작은 시도 하나가 매일의 반복 속에서 쌓이고 결국 새로운 나를 만들어 갑니다. 실패할까 두렵고 불안해도 괜찮 습니다.
P. 171 ~ 172
남의 시선만을 신경 쓰며 살았던 삶에서 벗어나 이제 진짜 나를 생각하는 시간이 되어야 합니다. 나를 한정 짓지 말고 조금씩 시선을 내안으로 돌려 내가 진정 원하는 것, 그것을 시도하고 그 시도는 쌓이고 쌓여 나를 바꿉니다.
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이 책에서는 우리가 타인의 시선과 기대에 맞추느라 정작 자신의 마음을 돌보지 못하고 살아간다고 말합니다. 직장, 가족, 인간관계 속에서 상처 받고 흔들리면서도 이정도는 괜찮다고 스스로를 다독이기 보다 오히려 더 몰아 붙이며 버티는 삶을 살고 있다는 것입니다. 또한, 이 책에서는
힘들면 힘들다고 인정하기, 비교하지 않기, 완벽하지 않아도 괜찮다고 말해주기를 강조한다.
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이 책은 출판사 굿웰스북스(@midasbooks)로 부터 도서를 제공 받아 작성 하였 습니다.
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