잠시멈춤

잠시 멈춤 - 논쟁은 줄이고 소통은 더하는 대화의 원칙
제퍼슨 피셔 지음, 정지현 옮김 / 흐름출판 / 2025년 12월

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책소개

감정이 격해질때 상황이 마음같지 않을때
단 힌번의 '멈춤'이 흐름을 바꾼다.

전 세계가 열광하는 마법의 대화법

원칙1. 통제감을 가지고 말하라
- 상대방은 내버려두라. 나를 통제하는 것에 집중하라.
- 대화의 주도권을 선물하는, 잠시 멈춤의 힘
- 때론 침묵이 가장 강력한 무기가 된다.

원칙 2. 자신있게 말하라
- 담대하게 말하고 단호하게 행동하라
- 경계를 분명히 그어야 존중받는다
- 누군가 불편해한다면 잘하고 있는 것이다

원칙 3. 연결을 위해 말하라
- 침몰하는 대화를 구출하는 프레임
- 무례한 사람에게 겸손은 사치다
- 어려울수록 결론부터 말하라
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이 책은 이렇게 말한다. "잠시 멈춰라. 그러면 다르게 보인다. 그리고 다르게 말하는 순간, 삶은 새로운
방향으로 움직인다."
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🫧
'잠시멈춤'은 최고의 자기통제 기술이다.
멈추는 순간 감정이 내려가고 이성이 작동된다.
감정과 행동 사이에 틈을 만들어라 짧은 공백이 선택의 질을 완전히 바꾼다.
멈춤은 훈련 가능한 습관이다.
관계 문제의 해답은 말하기 전 멈춤 이다.
한박자 늦춘 말이 신뢰를 만든다.
또한, 위기 상황일수록 멈추는 사람이 주도권을 가진다.

✍️
요즘 사춘기 아이들과 생활하며 하루하루 소통 할때마다 삐걱삐걱 되는 일이 많아서 힘든 시기였는데 책을 읽으며 많을걸 느끼고 배우는 시간 이였다.
참아야되고 기다려야 하는데 이런 사소한 대화의 소통법이 힘들었다. 잠시 멈추고 숨을 내쉬고... 이 책은 무조건 이해하고 참으라고 말하지 않는다.
멈춤은 포기가 아니라 멈춰야 더 정확한 방향으로 나아갈수 있다고 알려준다.

✨️
이 책은 감정이 앞설때 잠시 멈추는 힘이 인생의 선택과
관계, 성과를 어떻게 바꾸는지를 가르쳐 준다.
사람들이 후회하는 결정의 대부분이 생각 없이 즉각 반응했기 때문이라고 말하며 그 해결책으로
의도적인 멈춤을 제시 한다.
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👍
이 책을 읽으므로 감정 조절 능력을 키워주며 관계의 질이 개선된다. 말과 행동을 멈추고 생각함으로써 오해, 갈등, 상처를 줄이고 신뢰있는 소통을 가능하게 한다.
인간관계, 직장, 목표달성, 자기관리 등
모든 삶의 상황에서 도움된다.
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✔️
이 책은 흐름출판사(@nextwave_pub)로 부터 도서를 제공받아 작성하였습니다.

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