스트레스받는 사람들을 위한 쇼펜하우어

스트레스 받는 사람들을 위한 쇼펜하우어 ㅣ 열다
아르투어 쇼펜하우어 지음, 우르줄라 미헬스 벤츠 엮음, 홍성광 옮김 / 열림원 / 2025년 9월

#도서협찬

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책소개
"매우 불행하지 않기 위한 가장 확실한 방법은
매우 행복해지기를 요구하지 않는 것이다."
<무엇보다 가장 직접적으로 우리를 행복하게
해주는 것은 명랑한 마음이다>
이 책은 우리가 외부 환경을 통제 할 수 없을 때에도,
내면의 주도권을 되찾음으로써 삶을 다시 살아낼 수
있다는 희망의 철학을 제시한다.
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이 책은 행복은 외부가 아닌 스스로의 생각을 다스리는데서 비롯된다고 말해주며, 스트레스는 없앨수 있는게 아니라
다루는법을 배워야한다고 알려줍니다.
쇼펜하우어는 우리에게 덜 괴로우며 사는 법도 가르쳐주며
결국 행복은 내 마음을 다스리는 힘에서 시작된다고
다시 한번 강조 해줍니다.
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이 책의 핵심은 완벽한 행복은 존재하지 않으며 스트레스를 없애려 하기보다, 고통을 줄이는 방법을 배우는게 중요하고, 행복은 더 나은 상태를 꿈꾸는 것이 아니라, 현재의 괴로움을 덜어내는 것이라고 한다.

세상은 내뜻데로 되지않는다.
현실을 바꾸려 애쓰기보다, 내 마음의 반응을 조절하는게 좋다고 말해준다.

혼자있는 시간은 도피가 아니라 회복이며, 고독을 통해
자신을 성찰하고, 내면을 정리할수 있다.
고독은 스트레스를 해소하는 해독제가 될수 있다.

끝없는 욕망은 불안으로 이어진다.
가진것이 적어도 만족할줄 아는 사람은 부자다.

복잡한 생각은 불안을 키운다.
일어나지 않은 일을 미리 걱정하지 말고 지금
이순간에 집중하라.

인간관계에 너무 기대지말고, 타인의 인정을 바랄수록
스트레스는 커진다.
자기 스스로 인정하는 법을 배워야 한다.
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책속글귀
P. 17
우리 행복의 90퍼센트는 건강에 의해 좌우된다.
부를 얻기 위해 노력하기 보다는 건강을 유지하고 능력을
키우는 것이 더 현명하다.

P.91
자기 생각의 원천이 막혔을 때만 책을 읽어야 한다.
반면에 책을 손에 들고 자신의 힘찬 생각이 일어나는 것을 저지하는 것은 성스러운 정신에 맞서는 죄악이다.

P. 144
마음의 선함은 생명을 가진 모든 것에, 특히 인간에 대한
깊고 보편적인 연민으로 이루어져 있다.
지능이 높아질수록 고통에 대한 감수성도 높아진다.

P. 214
쇼펜하우어는 인생이란 어차피 불행하고 고통스러울수 밖에 없다고 보면서도, 또한 바로 그렇기 때문에 오히려 현재를 즐기고 인생의 향유를 삶의 목적으로 삼는 것이
위대한 지혜라고 말한다.
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이 책은 사소한 일에 스트레스를 잘 받고, 인간관계로
지친 사람들, 철학이 어렵고 지루하다고 느껴져서 읽기 힘들어하는 청소년들과 함께 인생 조언이 필요한
사람들이 읽으면 좋을 것 같다.
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이 책은 출판사 열림원(@yolimwon)으로 부터 도서를
제공받아 작성 하였습니다.

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