진짜 호르몬 때문일까

진짜 호르몬 때문일까? - 우울증부터 도파민 중독까지 ㅣ 오도독 시리즈 9
박승준 지음 / 다른 / 2025년 7월

#도서협찬#제공

* 우울증부터 도파민 중독까지

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#박승준
#다른(@darunpublishers)
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책소개
무엇이 내 몸과 마음을 움직일까?
우리를 들었다 놨다 하는 호르몬의 세계

이 책은 의학자인 저자가 청소년 눈높이로 풀어낸 호르몬 기본서에요. 신경계와 내분비계의 차이, 시상하부, 생체시계, 항상성 등 교과서에서 배우는 핵심 개념을 친숙한 일상 사례와 연결해 생생하게 담아냈지요.
롤러코스터를 탈때 왜 무서우면서도 짜릿한 기분을 느끼는지 공부가 잘 되는 시간은 언제인지, 모나리자 그림 속 신비한 분위기에 숨은 비밀은 무엇인지 등 흥미로운 질문으로 호기심을 톡톡 건드립니다.
눈에 보이지는 않지만 우리를 움직이는 호르몬의 세계가 궁금하다면, 이 책을 펼쳐 보세요.
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📝
호르몬은 몸 안에서 정보를 전달하는 화학 물질로 교황악단의 지휘자 처럼 우리 신체 전반의 기능을 조율하며,
'당 떨어진다'거나 스마트폰 중독처럼 우리 일상에서 느끼는 감정과 행동들이 사실은 호르몬과 밀접한 관련이 있다.
이 책은 도파민, 멜라토닌, 코르티솔과 같은 주요 호르몬의 기능을 다양한 일상 경험을 통해 흥미롭게 설명해 줍니다.

💡"호르몬 패치로 기분을 조절한다면.?" 같은
틈새토론도 수록되어있어, 학생들도 어렵지 않고 편안하게 읽을수 있다.

성장장애, 사춘기변화, 당뇨, 갑상샘 이상,저하
요봉증, 골다공증, 쿠싱증후군, 애디슨병, 성조숙증 등
호르몬 이상이 초래하는 다양한 건강 문제에 대해서도 알기 쉽게 되어 있다.

🌟
"진짜 호르몬 때문일까?" 는 일상 속 호르몬의 역할을 쉽고 재미있게 이해할수 있도록 쓴 호르몬 전문 책이다.

📌
생활 습관이 호르몬 균형을 좌우한다.
* 수면부족 - 멜라토닌, 코르티솔 불균형
* 불규칙한 식사 - 인슐린 및 식욕 조절 호르몬 이상
* 지속적 스마트폰 사용 - 도파민 과잉 >>> 중독위험
또한, 현대사회 문제와 호르몬은 연결돼 있다.
비만,우울증, 중독은 단순한 의지 부족이 아니라 호르몬 조절 실패다.
환경호르몬, 가공식품, 미세플라스틱은 우리 몸의 호르몬 체계를 교란시키기도 한다.

⚡️
우리가 느끼는 감정, 행동, 건강 문제의 이면에는 모두
"호르몬"이 있다. 호르몬을 이해하면 앞으로의 나 자신을 알고 건강을 지킬수 있다고 생각한다.
이 책은 건강에 관심이 있거나 학생들이 읽으면 어렵지않고 재미있게 책을 접할수 있다. 딱딱한 과학 이야기가 아닌
스토리텔링 으로 되어 있어서 더욱더 읽기 편하다.
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이 책은 출판사 다른(@darunpublishers)으로 부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

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