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팬츠드렁크 - 행복 지수 1위 핀란드 사람들이 행복한 진짜 이유
미스카 란타넨 지음, 김경영 옮김 / 다산북스 / 2018년 12월
평점 : 
팬츠드렁크
미스카 란타넨
다산북스
세상에서 가장 편안한 공간에서
가장 편한 옷차림으로 술을 즐기는 것.
그게 바로 '팬츠드렁크'입니다.
당신은 충분히 휴식을 즐길 자격이 있습니다.
오늘밤, 팬츠드렁크하며 행복해지세요!
팬츠드렁크의 저자인 미스카 란타넨은 핀란드의 저널리스트이자
논픽션 작가로 25년간 기자로 살아오며
세계에서 가장 행복한 나라 중 하나로 꼽히는
핀란드의 문화와 행복 비결을 담은 팬츠드렁크를 펴냈습니다.
제목이 #팬츠드렁크 여서 뭔가하고 보니
꼭 드렁크를 하지 않더라도
그저 편한 옷차림과 좋아하는 과자나 음료수
가볍게 놀수 있는 책, 게임기 등등이 있으면
어디에서든 팬츠드렁크가 주는 휴식을 즐길수 있습니다.
어렸을때는 여기저기 구경하고 노는게 가장 좋았는데
지금은 그저 편한 집이나 휴식을 취할수 있는곳에서
아무렇게나 편한 옷을 입고 먹고 보고 할수 있는 게
가장 즐겁고 행복하다는게 확 느껴집니다.
차례를 보니 있는 그대로의 나로 돌아가는 평범한 일상으로
자신이 좋아하는 음악과 책과 티비와 뭐든 다 할수 있다면
언제든 즐겁고 행복할수 있을것 같습니다.
팬츠드렁크를 제대로 즐기려면 마음을 열고
흘러가는 대로 몸을 맡겨야 합니다.
요즘 저도 팬츠드렁크의 힘을 느끼게 된것이
바쁘게 보내는것도 좋지만 힘들고 지칠때
아무것도 신경쓰지 않고 편한옷과
좋아하는 음식을 두고 좋아하는 아무거나 하면서
그저 즐기고 휴식을 취하는게 좋다는게 확 느껴집니다.
팬츠드렁크에는 많은 이들이 취하고 있는 팬츠드렁크에 대해서
여러 사람들의 이야기가 중간 중간 나옵니다.
자신이 좋아하는 어떤것이라도 즐기면서
평상시에 긴장하던것들을 풀고 편하게
그 순간에만 집중하면서 스트레스를 풀고 평온해질수 있습니다.
완벽한 팬츠드렁크를 위한 준비물 10가지를 보니
시간, 자제심, 옷차림, 밀폐된 공간, 온도 등등
자신에게 필요할만한 것을 준비하고 편하게 즐기면 됩니다.
여기에 나온 팬츠드렁크를 해야하는 100가지 이유를 봐도
스스로 휴식을 주지 않으면 평생 쉬지도 못하고
혼자만의 도피처가 없어서 넘 힘들것 같다는 생각이 들었어요.
자신만이 스스로 스트레스를 풀수 있는것을 만들어야 하는데
어떤이들은 취미생활로 어떤이들은 돈쓰는 소비생활로 풀수도 있지만
팬츠드렁크 책을 읽다보니
이렇게 스스로 마음에 힘든것들을 풀수 있겠구나 라는 생각이 들었습니다.
이 책의 이 글귀가 좋았어요.
팬츠드렁크는 마음에 사소한 탈이 날 때 잠깐 들르는
정비소 같은 곳이다.
바퀴의 부품을 점검하고 다음 단계까지 무사히
갈 수 있도록 손보는 곳.
즉 감정의 응어리를 풀어내는 시간을
가져야 겠다는 생각입니다.
핀란드의 환경은 봄 가을 겨울이 주이고
거의 추운겨울날씨에 여름은 딱 2주밖에 없는 환경이라고 합니다.
그런데도 행복지수 1위의 핀란드를 보니
그들만의 팬츠드렁크가 있어서 더 행복한 나라가 아닐까라는 생각이 듭니다.
이렇게 좋은 팬츠드렁크도 도를 넘는 순간에는
폭음을 즐겨하여 알코올 중독에 빠질 위험이 높아진다고 합니다.
뭐든 적당해야 하는데 그 도를 지나치면
않하느니만 못한다는 옛이야기 딱 맞는 이야기입니다.
역시 팬츠드렁크 중 하면 않되는것들 나오는데
정말 이런것들은 절대로 하면 않될것 같아요.
다행히 저는 술을 즐겨하지 않아서
맥주를 한두캔만 마셔도 취하게 되고 배불러서
많이 못먹고 적당히 먹게 되는데 그게 가장 좋은것 같아요.
팬츠드렁크는 자기 자신만의 휴식을 취하면서
일상생활에서의 스트레스를 훌훌 털고
기분좋게 다음날을 맞이 할수 있는 것입니다.
자신에게 억매여 있던것들을 모두 잊고
휴식을 취할수 있는 시간에는 그것만을 취하고 즐겨보도록 합시다.
내 자신이 행복해야 다른 사람들을 그런눈으로 바라볼수 있고
내 자신의 마음도 다스려서
이 세상을 행복하게 살수 있을것 같습니다.
언제나 바쁘게 힘들게 일하는 우리나라 사람들에게는
아주 많이 생소한 팬츠드렁크가
우리나라에서도 많은 열풍이 일어서
쉴수 있는 휴식시간이 생긴다면
자신만의 방법으로 소파에도 눕고 좋아하는 음식을 먹으며
즐겨보도록 합시다.
이 책을 읽고 나니 정말 팬츠드렁크 가 나에게도 필요했구나
세삼 많이 느끼게 되고 이 책처럼 실천을 해보려고 합니다.
세상을 바라보는 눈을 넓히고 여유로운 마음을 가지게 하는
팬츠드렁크 지금부터 시작하세요~!
행복한 내일이 기다리고 있어요.