담백하게 산다는 것 - 불필요한 감정에 의연해지는 삶의 태도

담백하게 산다는 것 - 불필요한 감정에 의연해지는 삶의 태도
양창순 지음 / 다산북스 / 2018년 10월

담백하게 산다는 것
불필요한 감정에 의연해지는 삶의 태도

담백하게 산다는 것, 담백하게 사는 삶이란 무엇일까?
이 책의 저자인 양창순씨는
담백한 삶이란 한마디로 말해
덜 감정적이고 덜 반응적인 의연한 삶을 뜻한다고 말합니다.

삶의 순간순간마다 불필요한 감정에 의연해지고
실수나 허물에 힘들어하거나 괴로워하지 않을 용기
나를 들볶던 마음을 내려놓고 억울해하던 것들도 마음을 가볍게 먹기
사실 쉽지 않지만 이렇게 한다면
삶이 담백해지고 더 행복하고 여유로운 삶을 살수 있지 않을까 싶습니다.

베스트셀러였던 [나는 까칠하게 살기로 했다]를 읽고서
양창순박사의 글을 좋아하게되 이 책도 참 부담없이 선택했습니다.

확실히 나이가 들어가면서 여러가지 경험도 쌓이고
마음이 여유로워지는것을 요즘은 많이 느낍니다.

하지만 살다보면 마음먹은대로 뜻대로 살기 어려울때가 많습니다.
그럴때마다 마음이 괴롭고 걱정이 많이 되고
감정적으로 힘들때가 있는데
이 책의 저자인 정신과전문의 양창순박사는
수많은 사람들을 만나고 상담해보며 겪어보니
지나친 기대와 욕심을 내려놓을때
삶도 인간관계도 더 담백해지며
실수와 단점에 대해 너그러이 웃을수 있는 용기가 생긴다고 합니다.

너무 애쓰며 살아가지 말라고 이야기합니다.
최선을 다하는것은 좋으나 남과 나를 비교하며 자책하는것은
나를 불행하게 만들고 마음의 평화를 가질수 없습니다.

"담백하자, 애쓰지 말고"


'나는 왜 이렇게 되는 일이 없을까?'
'왜 나에게만 이런 힘든 일이 생기는 걸까?'
이렇게 우리는 자주 한탄을 하곤 합니다.
나만빼고 다들 잘사는것 같은데 나만 왜 이리 힘들까 라는
생각 하고 또 그런생각이 들면 멈추기가 어렵습니다.

이럴때는 삶을 좀 가볍게 담백하게 보면 어떨까요?
불필요한 감정으로 나를 괴롭히지 않고 건설적으로 말입니다.

사람마다 각기 얼굴이 다르듯이 일어난 일에 대한
반응과 감정이 다 제각각으로 다릅니다.
한걸음 물러나 현재 내가 일어난 일을 그대로 받아들이기
쉽지 않겠지만 내 자신이 바뀌어야 나를 변화시킬수 있습니다.

이 세상에 나를 비난하는 사람이 없을수는 없다고 생각합니다.
남들이 나를 비난한다고 위축될 필요는 없습니다.
좋은경험과 나쁜경험 모두 나를 성장시키는 주춧돌이 되기 때문이지요.

나를 성장시키게 된 경험을 좋게 생각하고
노력하는 것이 담백하게 산다는 것 이겠지요!
담백하게 산다는 것 별거 아니예요.



담백함은 지나친 기대치를 내려놓을 때 느끼는 기분 이라고 합니다.
어렸을때는 장래희망이나 기대하는것들이 많아서
그 기대되로 되지 않을때 많이 실망하고 나를 자책하기도하고
상처를 받기도 하며 힘들어 했지만
기대치를 내려놓으니 인생 정말 살만합니다!


이 책을 읽다보니 담백하게 산다는 것 은 실수에 대해서
담백하게 웃을수 있고, 어떤일에도 의연함을 잃지 않고,
적절한 거리를 유지하다보면 어렵지 않을것 같습니다.

지금 있는 그대로의 삶을 인정하고 소소한것에 감사하는 마음을 가지며
남에게 잘보이기보다 나 스스로를 인정해주고 긍정적으로 살아가기
우리 오늘 부터 실천해 보아요~!

지금 있는 그대로의 나 자신을 사랑하고 인정하기
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