삶의 질이나 만족감이 낮다는 것은 반드시 버려야 할 나쁜 습관이 남아있다는 뜻이다. 한번 나쁜 습관을 들이기는 쉬우나 그것과 더불어 인생을 살아가기는 힘들다. 그러나 좋은 습관은 일단 들이기가 어려워서 그렇지 그것과 더불어 인생을 살기는 쉽다. - P121