건강한 삶을 위하여..

웨이트 트레이닝이 최강의 솔루션이다 - 세상 고민의 99%는 웨이트 트레이닝으로 해결된다! 진짜로!!
Testosterone(테스토스테론) 지음 / 애니북스 / 2018년 8월

 A sound mind in a sound body 라는 말이 있다. 그만큼 강한 멘탈과 자존감 등의 내적 변화를 위해선 때로는 강한 피지컬. 즉, 육체적 강인함도 동반되어야 한다는 것이다. 여기 세상 고민의 99%는 웨이트로 해결된다는 사람이 있다.

어찌보면 허무맹랑한 말일 수 있다. 하지만 저자의 생생한 삶의 이야기를 듣다보면 어느정도 수긍이 된다고 할까?

110 kg의 비만에서 웨이트를 통해서 40여 kg을 감량 하고 그 자신감을 통해서 삶에 긍정적 경험을 얻게 된다. 그리고 개설한 트위터에서는 무려 18만이 팔로우 하는 등 꽤나 영향력을 일으켰고 이렇게 책으로 나왔다. 그리고 우리나라에도 나오게 된 경우다.

책의 경우 저자의 필명처럼 기-승-전- 테스토스테론일 정도로 웨이트를 통한 호르몬 분비와 그로인한 일상과 인생의 변화를 이야기 해준다. 그리고 일본서적의 특징처럼 글의 흐름이 짧은 편이다. 표지의 만화도 인상적인편.

매 페이지마다 한문장의 주제문과 그에 대한 이야기가 나오는데 때때로 기억해둘만한 문장도 있다.

책의 구성이 엄청나게 자세한 이론서인건 아니지만 처음 웨이트를 하려는 사람들은 한번쯤 읽어보고 기운을 북돋을만한 책이라고 할 수 있다. 여하튼 저자의 말처럼 일단 3개월간 웨이트를 시작해 보자.