내 몸에 도움이 되는 정보

1日1食 - 내 몸을 살리는 52일 공복 프로젝트 ㅣ 1日1食 시리즈
나구모 요시노리 지음, 양영철 옮김 / 위즈덤하우스 / 2012년 9월

우연히 검색중에 발견하여 지금 실천중이다. 단순히 한끼만 먹는것에 의미를 두지 않고 여러가지 연구자료를 바탕으로 쓴 소장가치가 있는 책이다. 진정한 WELL-BEING 이 아닐까 생각한다.