주스 클렌즈 서평

주스 클렌즈 - 마시는 단식 맛있는 디톡스 건강한 다이어트
전주리 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2014년 11월

다이어트를 위한  

주스 클렌즈 서평

 

요즘같이 건강에 신경쓰는때 딱 맞는 책이 나왔네요

주스 클렌저

 

요즘 건강을 위해서 다이어트를 위해서

디톡스 하시는 분들 많은데

디톡스 그린 클렌즈 할인쿠폰도 들어있답니다..

책안의 레시피로 못 지키겠으면 저도 저 쿠폰 써야겠지요^^

 

커피대신 디톡스 주스를 테이크아웃하자는거

괜찮은 생각이죠...

조금더 번거롭긴해도

해외 스타들도 이미 하고 있는 스마트한 단식 프로그램이라니

한번 관심 가져보려구요^^

 

작가인 전주리씨는

10년간 피부 알레르기로 고생을 하고

입문한 생식으로 건강한 신체와 15키로 감량을 성공했다고 해요

 

건강을 위해 텀블러에

주스나 스무디를 필요에 따라 가지고 다니자는 이야기~!!

진짜 제 텀블러에는 커피가 담겨있는데...ㅎㅎ

뜨끔;;;

 

먼저 주스와 스무디에 대한 도구와 맛있는 주스를 만드는 포인트가

나옵니다

 

주스와 스무디는 무엇이 다를까요?

 

주스는 빈속에

스무디는 식사대용으로 아님 식전에 마시면 식사량도 줄이는 효과도 있다고 해요~!

 

일단 주스는 휴롬같은 원액기 녹즙기가 있어야하구요

스무디는 믹서면 만들수있답니다

 

주스를 만드는데

필요한 재료인데요

책 속에 많은 종류가 있으니 참고하면 좋겠어요

어느것도 같이 갈아야 맛과 영양 효과가 좋은지 모르니까

이런 책 한권있음 유용하죠

 

일단 스무디는 바나나,아보카도 처럼 무거운 느낌의 재료가 눈에 띄이네요

 
 

스무디에 추가하면 좋은 재료도

여러가지가 있네요

 

주스와 함께하는 하루 일과

읽는데도 벌써 건강식단이란 생각이 드네요

 

케일이 들어가서 그린색이지만

신기하게 딸기요거트 맛이 난다네요

저도 한번 만들어볼려구요

 

맛과 효능에 대해서 같이 나오네요

주스로 하는 디톡스가 좋은게

맛도 좋다는거 아닐까싶네요

 

실제로 요거트는 안들어간다니

신기한 주스네요

 

일단 무화과에 견과류까지

딱 봐도 맛이 좀 무거워보이지요

생강도 들어간다니 무척 그 맛이 궁금한데요

무화과 철이 되면

만들어봐야겠어요

치토스 맛이 난다는 코코넛 커리 스프

정말 다양한 종류의 레시피와 효과를 보니

올 봄 다이어트는 주스 클렌즈와 함께 해야겠다는 생각이 드네요^^

 

요즘 뜨고있는 주스바들 많죠..

흔히고 자주 마시는 커피보다

주스를 만시는게 건강에 좋겠지요...

책 뒤에는 이렇게

레시피만 쫙 모아두었네요..

완전 잘 정리된 요점정리^^

올봄엔 주스 클렌즈보고 만든 주스 디톡스 제대로 해봐야겠어요

다이어트를 위한

주스 클렌즈 서평

서평을 위해 책을 제공받았습니다

공부잘하게해주는빵 서평

공부 잘하게 해 주는 빵 ㅣ 북멘토 가치동화 12
김리라 지음, 홍지연 그림 / 북멘토(도서출판) / 2015년 2월

공부 잘하게 해주는 빵 서평

 

제목이 아주 애들한테 호감이죠...ㅎㅎㅎ

공부 잘하게 해주는 빵이라..

백점빵이란 책 재밌게 읽었는데

비슷한 아이들의 로망을 담은 듯한 책이죠...

빵만 사먹었는데 공부가 잘되고 백점을 맞는다는 꿈같은 이야기^^

샤워하고 나와서 열심히 공부빵이 뭔가 읽고 있네요...

 

작가 김리라 님

작가 소개가 넘 호감이네요^^

다른 책도 읽고싶네요~

 

ㅎㅎㅎ 체크리스트 보세요..

다들 해당된다는 우리애...ㅎㅎㅎㅎ

공부빵은 효과도 좋지만 효과없음 전액환불이라니

왼전 맘에 드는 공부빵이죠

 

목차를 보이 왜이렇게 귀엽죠

사는게 힘들다고 생각하는 봉구...ㅎㅎㅎ

시험 못치고 비교당한적있는 아이 많겠죠 봉구처럼^^

 

ㅋㅋㅋㅋ

겁에 질린 표정이며

일러스트도 넘 코믹하죠

하지만 봉구는 엄마의 비교로 상처받은 보통의 우리 아이예요

성격좋은 봉구는 100점도 아니고 80점만 맞음 좋겠다고 생각하니

어째 쨘하죠

 

근데 빵 한개에 만원 ㅠㅜ

동생돈이랑 합쳐서 사고싶었는데 실패 하고

결국 아저씨가 더는 장사안할꺼라고 준 공부빵을 먹게 된 봉구^^

 

과연 봉구는 공부를 잘하게 되었을까요?

비록 봉구는 객관적으로 공부는 못하지만

밝고 긍정적인 아이다...

누구나 내뜻대로 되지않는 상황에서 좌절하고 힘들어하기도 하지만

혼자 연습해서 곡을 연주한 동생 아름이와

자신의 공부빵 레시피를 뺏낀 공부빵 아저씨도

포기하지않고 더 맛있는 빵을 만들겠다는 결심을 하게 되는데...

아이는 이 책을 읽고 과연 어떤 생각을 했을까요???

 공부 잘하게 해주는 빵 서평

북멘토의 가치동화

아이들이 읽고 생각할 책을 만드네요..

다른 시리즈도 읽어봐야겠네요^^

한우리 북서평단으로  책을 제공받았습니다

우등생해법수학 3-1

우등생 해법 수학 3-1 - 2015년 ㅣ 초등 우등생 해법 시리즈 2015년
최용준.해법수학연구회 지음 / 천재교육 / 2014년 10월

교과연계되는 초등수학문제집 우등생 해법수학이 딱이네~!

 

졸려도 ㅋㅋㅋ

내일 수업준비는 하고 자야하는 3학년이 되었어요

점점 어려워진다는 초등 수학 4학년이 되면 얼추 수포자가 나온다는 말까지 ㅠㅜ

 

교과연계로 야무지게 챙길수있는

우등생 해법수학으로

매일 수업전날 예습하고 수업후 복습도 매일매일 잘하고 있답니다..

이번학기 목표랍니다

공부습관 잘 잡기

 

우등생 해법수학은 개념잡기에 딱이라

엄마들 사이에서 선호되는데요

이렇게 수학 공식 정리한거 보세요

깔끔하죠

 

3학년 수학애 기본 연산인 덧셈 뺄셈 곱셈 나눗셈

분수와 소수,시간과 길이,도형까지

어느단원하나 만만한것이 없네요

하지만 우등생 해법 수학으로 차근차근 한다면

공부 습관 들이기 할수있겠다는 생각이 드네요

 

교과서 스토리텔링 개념입니다

 

일단 학습만화로

아이의 시선을 끌어주네요..

 

이렇게 요즘은 연산을 풀어서

여러가지 방법으로 배우기때문에

여러번 반복하는게 도움이 되더라구요

역시 수학은 개념잡고  문제를 많이 푸는게 도움되지요

 

그래선지 요즘 개정된 초등 교과서에는

수학익힘책이 수학책과 별도로 있어요

수익이라고 애들은 줄여서 말하던데..

 

수학익힘책은 매일 수업후 숙제가 나오는데요

애가 자꾸 풀어본 문제라고..ㅎㅎㅎ

자신있으면 풀었던거니

다시 해보자고 했답니다..

우등생 해법 수학으로 먼저 했더라면

수업이 더 잘 이해되었겠지요^^

 

세자리수 받아올림 있는 덧셈

세로셈도 배우고 가로셈도 배우는데요

아직은 세로셈이 오답률이 낮아서 좀더 연습해야겠더라구요^^

우등생 해법수학이 있으니

조금씩 예습용으로 풀려야겠네요..

아직 익숙하지않나서

뭐든 세로셈으로 풀도록 알려주었답니다..

우등생 해법수학으로

더 익힌다면 아마 가로셈도 잘 하겠지요^^

교과연계되는 초등수학문제집 우등생 해법수학이 딱이죠~!

본 포스팅은 천재에서 교재와 소정의 원고료를 받고 작성된 글입니다

1학년 나가신다 길을 비켜라!

1학년 나가신다, 길을 비켜라! - 한 권으로 끝내는 초등학교 입학 준비의 모든 것
최윤정 지음, 서영경 그림 / 계림북스 / 2015년 1월

1학년 나가신다 길을 비켜라~! 서평

 

이제 예비초등인 7살 어린이와 나를 위한

1학년 나가신다 길을 비켜라~! 서평입니다

 

오랜 유치원 경력의 작가가 쓴 글인데요

한번 읽어볼까요^^

 

목차를보면

학교생활의 어려움이나 교우관계도 자세하게 알려주는데요

사실 1학년 공부는 참 의미없더라구요...ㅎㅎㅎ

그저 좋은 공부습관이나 들이는게 최고더라구요

하지만 또 교과괴정에 맞춰서

공부하는건 필요하죠...

한번 읽어두고 엄마가 부족한 부분은 챙겨야겠어요~

 

학부모 가이드

저 역시 첫아이때 참 헤맸는데요...

이렇게 한번 읽고 가면 훨씬 안심이 되겠어요^^

 

초등학교가 유치원이랑 다른점을

일러스트와 꼼꼼한 이야기로 설명하고 있어요~!

 

유치원에는 없던

학교 도서관 이용법~!!

학교다니면 다 알려주지만

미리 알고 가면 덜 떨리죠^^

 

수업시간에 지킬 에티켓도 알아두면 좋아요

커서도 모르니 학교다니기 힘들더라구요..

 

진짜 초등 1학년은 짝꿍이랑 잘만 지내도

반은 성공이듯해요^^

 

그리고 교과과정보다 더더 선행하는 아이도 많지만

기본은 교과과정은 알고 넘어가야한다는거,,,

미리 1학년 교과 과정을 알고 가면 좋겠죠

 

학부모로써

학교행사에 관심을 가지고 있어야 당황하지 않는답니다..

이번 우리 학교는 단기방학이라고 봄가을에 있던데...끙;;;;

싫더라구요 ㅜㅠ

암튼 알고 있어야 1년 계획 짤수있어요

친구는 벌써 여행간다고 티켓 사더라구요...

새로운여행 성수기가 되겠네요^^

 

예전과 다르게

학교의 형태도 많이 달라서

혁신학교에 대해서도 알고 있음

선호하는 분들은 그쪽으로 이사를 가더라구요

학교입학을 앞두고 불안한 엄마와 아이에게 실질적으로 도움이 되는 책이겠네요

 1학년 나가신다 길을 비켜라~! 서평

해법수학 기출 문제집

초등 기출 문제집 해법수학 3-1 - 시험100점대비, 2015년 ㅣ 초등 문제집 해법 수학 2015년
최용준.해법수학연구회 지음 / 천재교육 / 2013년 12월

 해법수학 기출 문제집

 

새 교과과정 중심으로

100점을 목표로 하는 해법수학 기출 문제집입니다^^

요즘 수학문제집도 종류가 많은데

요건 교과 중심 초등수학 문제집이랍니다

 

천재가 워낙 문제집을 많이 만들고 잘 만들다보니

문제집을 풀다보면 유형도 다양하고

학교시험에 최적화된 수학문제집이더라구요

초등이야 시험이 단원평가정도지만

이게 또 아이들의 훈장같은 자신감을 세워주잖아요^^

어느 정도 공부습관들이기엔

단원평가가 도움이 되긴 되더라구요^^

 

기출 문제집 플래너를

이용하면 자기주도학습이 착착 이루어지겠지요^

3학년 1학기의 수학 단원입니다

6개 단원으로 구성되어서

2학년때 배운것들을

좀더 심화를 시켜서 배운다고 할수있어요

덧셈 곱셈은 자리수가 늘고

나눗셈 분수 소수는 새로 배우구요..

곱셈이 궁금하다면서

먼저 만화도 보고...ㅎㅎㅎ

사실 겨울방학때 한번 3학년 1학기 수학개념은 잡았는데 아이가

곱셈을 다시 해야겠다고 자신없다고 해서

다시 곱셈만 하는 중이랍니다

 

문제 재밌다고

넘 쉽지않냐더군요..ㅎㅎ

차분히 하라고 했는데도 결국 실수를 하더군요..

특히 저녁에 오답률이 높은건(졸려 졸려 ;;;)

실수도 실력이겠죠.... ㅠㅜ

 

맞긴 맞았지만숫자는 더 대 충쓰려고해서

생기는 실수도 있고해서

글씨를 더 단정히 쓰기로 약속했답니다

 

자리수도 어느정도 이해는 하는데

좀더 연습은 필요해보이네요^^

 ㅋㅋㅋ

지난 겨울 경주여행갔다고

이게 눈에 들어온데요

요즘은 교과목이 스팀이라고 수학에 미술이 나오고 역사가 나오잖아요...

역시 천재는

새 교과과정에 맞춰 발빠르게

문제 유형을 만드네요^^

 단원평가 문제도 이렇게 시험지처럼 나와서

미리 연습하기 좋겠어요

저는 본 포스팅을 작성함에 있어 천재교육으로부터 해당 교재를 무료로 받아 작성하였습니다