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생생 비타민 주스 - 건강하고 예뻐지는 증상별 맞춤 주스
김경미 지음, 이승남 감수 / 리스컴 / 2013년 8월
평점 :
서평-생생 비타민 주스
요즘 갈아마시는 해독주스를 필두로
건강쥬스 붐인데요..
저희집도 동참중입니다...
시댁 텃밭 농산물 폭탄 선물로 일단 먹어야하기에 갈아마시고 있어요...ㅎㅎ
하루 세끼전에 마실 주스 매일 갈아요..
이렇게 책이 있으니
좀더 다양한 맛으로 갈아먹을수 있겠지요...
여름에 어울리는 느낌
생생 비타민 주스..
우아 종류 진짜 많죠....
안그럼 늘 먹던 것만 먹으니 다양한 레시피
참고해보려구요..
이승남 원장님은 유명하시죠...
감수하셨네요...
요리는 김경미씨가 하셨는데
책에 저자 설명이 좀 약해서 아쉬웠어요...
아닌가 감수만 하시고 요리만 하시고
저자가 없는 책인가요^^;;;
암튼 목차를 보고
이렇게 다양한 주스 있단 말인가...
놀랐네요..
건강주스
미용주스
활력충전
영양만점 주스
이렇게 건강이야기
상식도 늘고 도움이 많이 되었어요...
재료고르기 씻기 손질하기
믹서에 갈기
아침 점심 저녁주스
때마다 필요한 주스가 다르겠죠^^
두통
요새 더워그런가 가끔 머리아파요^^;;
해독주스의 주원료
토마토 브로콜리
암환자식이라더니 역시...
입코 염증에 좋은 주스
울 애들에게 필수네요...
야채주스에 대해 더 깊이 알아봐요~!!
미용주스
잔주름 노화
미백
다이어트..
나한테 필요한 것들..
으흐흐
역시 변비에는 과일 야채 주스지요...
과일주스는 맛도 좋고
몸에도 좋고
전 주로 야채과일 주스로 섞어마십니다요~!!
활력 충전 주스
남편이 늙으니 슬픈건
일을 못 시켜 먹겠어요 ㅠㅜ
ㅋㅋㅋ
주스갈아먹이고 다시 일시켜야지...
ㅎㅎㅎ
만성 피로
속쓰림
식욕감퇴주스는 많이많이...ㅎㅎ
우리가족 필요한 주스만 봤는데도 종류가 많네요,,,
어머 한방차까지
종류가 다양하네요...
영양만점주스
성장촉진
애가 살은 안찌고 키만 큰다는
체중은 줄었다 유지했다...ㅎㅎ
암튼 신기...
두뇌발달
내내 놀다가 방학때 바짝 공부하는 아이
견과류는 잘 안먹으니 요래 주스해줘야겠어요..
아토피 ㅠㅜ
두 아이다 꼭 먹여야겠어요..
시력보호..
아이가 시력이 좀 안좋은듯...건강검진 받아야겠어요..
체질별로도 맞는 주스가 있겠지요...
읽어보고 자기에게 맞는 주스를 골라봐도 좋겠어요~!!
ㄱㄴㄷ 순서대로 정리해서
뒷쪽에 실려있어서
레시피 찾기도 좋겠어요~!!
우리 가족 건강은 주스로 챙겨볼랍니다...
서평-생생 비타민 주스