10day 그린 스무디

10day 그린 스무디
JJ 스미스 지음, 손유나 옮김 / 살림 / 2015년 5월

10-day 그린 스무디

얼마전 부터 방송에서 해독주스가 붐을 일으켰다. 말 그대로 몸을
해독해주는 주스인데... 그 놀라운 효능에 감탄을 일으킨적이있다
최근의 미세먼지나 공해가 심각하다. 그리고 육식이 기본인 식생활
서구화된 식생활, 바쁜 활동에 쉽지 않은 운동...그렇게 살이 찌고
몸은 녹슬어 간다. 이럴때 일수록 살로 인해 각종 성인병에 걸리는
사람들이 얼마나 많던가? 이럴때일수록 더욱더 건강을 챙겨야 한다.
가장 적은 투자로 최대의 효용을 이루어 낼수 있는 방법이 있을까?
하루 세잔의 그린 스무드로 건강과 다이어트를 이루어 낼수 있다면 이
거야 말로 싼 가격으로 최대의 효과를 낼수 있 는 방법이 아닐까?
저자는 이야기한다. 살을 빼는 첫번째 단계는 해독이라고 한다.

해독 과정을 거치지 않았기 때문에 수백만 명의 사람들이 체중을
줄이는 싸움에서 지고 만다고 한다. 각종 노폐물이 사람몸에 쌓이고
인스턴트, 미세먼지등이 몸에 얼마나 안좋은 영향을 끼칠지 나는
확실히 알고 있다. 하지만 그러한 것을 없애기는 사실상 쉽지 않다
하지만 해독을 해야 한다. 그래야 살을 빼고 건강해질수 있다. 역시
그린스무디가 그 방법이라는 생각이 더욱더 확고해졌다. 저자도
수은 중독에 걸려 침대에 늘어져있었다고 한다 그때 도움을 받은것
이 그린 스무드 클렌즈였다고 한다. 저자가 직접 체험을 하여 효과
를 본것이니 더욱더 신뢰가 갔다. 그런데 10일 그린 스무디 클렌즈
라는 것은 무엇일까? 잎이 많은 채소와 과일, 물로 구성된 10일짜리
해독 프로그램이라고 한다. 긴 시간도 아니고 10일이라면 따라해볼수
있을거라 생각했다. 나도 케일등을 약 한달정도 갈아 먹은적이 있다.
사실 그냥 프로그램없이 단순히 갈아먹었더니 특별히 어디가 좋아졌
는지 느끼지 못했다. 하지만 그린스무디 클렌즈라면 확실한 효과가
눈에 보일듯 했다. 그린스무디를 마시면 풍부한 영양과 체중감량,
해독작용,소화개선, 피부미용등 엄청난 이점이 따른다고한다.

책에서는 어떤 채소가 좋은지도 항목을 만들어서 그 장점을 소개하며
알리고 있다. 케일을 좀더 사서 그린 스무디로 만들어서 먹어야겠다.
클렌즈를 진행하는 동안에는 책에서 이야기하는 백설탕,고기,우유,주
류등을 피해야 한다고 한다. 사실 위에 음식을 피하기는 쉽지 않다.
하지만 보약먹을때는 피하지 않던가? 나를 위한 해독이라고 생각하고
참아보기로 하였다. 책에서는 10일을 정해놓고 하루 하루 어떤 스무디
를 먹을지 설명하고 있다. 친절한 설명으로 우리는 그대로 따라하기만
하면 되니 간편했다. 단순히 10일만 설명하는것이 아닌 클렌즈를 끝낸
후에도 어떻게 해야 하는지 알려줘서 좋았다. 책의 말미에서는
각종 병에 대처하는 스무디를 알려줘서 더욱더 알찼던것 같다.
두껍지 않은 부담없는 두께로 스무디에 대한 모든것이 담겼다고 생각
한다. 비싼 보약을 먹는 것 보다 값싸면서도 쉽게 구할수 있고 손쉽게
만들수 있는 스무디로 건강을 챙기는 것이 더욱더 효과적이고 실속있
다고 생각한다. 우리 가족의 건강을 그린스무디를 통해 지켜야겠다.