조과(朝課) 성무 일과의 시작. 새벽 2:30~3:00(아드소는 고풍스러운 표현으로 경야(經夜)라는 말을 쓰기도 한다).
찬과(讚課) 오전 5:00~6:00. 날이 새기 전에 끝난다(옛날에는 〈새벽 기도〉, 혹은 조과로 불리기도 했다).
1시과 7:30(해 뜨기 직전).
3시과 9:00 전후.
6시과 정오(수도사들이 일을 하지 않는 수도원의 경우, 이 시간은 겨울철 점심 시간이다).
9시과 오후 2:00~3:00.
만과(晩課) 해 질 녘인 오후 4:30(회칙은, 해 지기 전에 저녁 식사를 마칠 것을 규정하고 있다).
종과(終課) 오후 6:00 전후(수도사들은 7:00 전에 잠자리에 든다).
이 계산은, 북부 이탈리아의 경우 11월 말에는 오전 7시 30분 전후에 해가 뜨고 오후 4시 40분 전후에 해가 지는 것을 근거로 한 것이다. - P25