요즘 조카가 1학년까지는 날씬한 편이였는데..잦은 육류식사와 빠른 식사시간, 계속 찾는 간식, 부족한 운동량으로 예전에 날씬했던 모습이 겨울방학동안에 더욱 살이 쪘는데, 건강한 식사법에 다이어트까지 이룰 수 있는 책인것 같아요.