[100자평] 운동 독립

운동 독립 - 내 몸을 스스로 책임지는 운동 설계법
구현경 지음 / 파이퍼프레스 / 2025년 3월

혼자서 운동 못하더라도 최소한 이 선생님이 좋구나, 저는 이런 문제가 있고 이런 데를 키우고 싶다 말할 수 있으려면, 내가 선택하면서 운동하려면 이런 기초는 있어야 되는구나. 개념이 잡히고 용기가 나는
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