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북마크하기 [100자평] 운동 미니멀리즘 : 짐마일로 클래식ｌ마이리뷰

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sanctus3 l 2017-08-24 09:38

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운동 미니멀리즘 : 짐마일로 클래식 - 최소의 운동으로 최적의 몸 만들기
이기원 지음 / 올림 / 2013년 2월
평점 :
절판


운동을 왜 해야하는 지, 각각의 운동에 어떤 원리가 들어있는지 간단명료하게 설명하고 있는 책임. 몸이 안좋아져 1년간 pt받으면서 여러 종류의 운동관련 책들을 읽었는데 그중 제일 괜찮은 책임. 다만 운동 세부 설명서가 아니라는 점.운동에 대한 전반적인 원리를 제시한 꼭 읽어볼 만한 책임.

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