당신은 왜 나를 괴롭히는가. 심리. 빌리버튼

당신은 왜 나를 괴롭히는가 - 내 몸과 정신을 파괴하는 사람들을 끊어내는 법
에린 K. 레너드 지음, 박지선 옮김 / 빌리버튼 / 2019년 12월

이 책의 제목을 보고서는,

나를 괴롭히는 사람은 누구?

책표지를 찍어 신랑에게 전송해주었다.

장난이긴 했지만,...

피곤하게 한다? 힘들게 한다? 그래서 괴롭다? 로 나스스로 합리화해 버렸다 ^^

가정 폭력, 학교 폭력, 집단 따돌림, 불특정 다수를 노리는 많은 범죄들이 뉴스의 기사로 장식이 되고 있다. 이에 관한 저자의 생각들이겠거니... 제목만으로 유추해보며 기대감을 가지고 한 장 한 장 넘겨 본다.

첫 페이지, 프로이트의 '투사' 로 시작하며 총 4장 큰 맥락으로 구성되어 있다.

투사자, 수용자, 투사적 동일시, 내담자..

사회복지학을 배우던 몇 해 전, 프로이트의 심리 발달단계, 방어기제 등.... 수업을 들으며 리포트도 작성했었는데, 그 이후로는 오랜만에 보는 단어들이다.

이 책은 괴롭힘이 어떻게 작동하는 가로 시작한다. 저자는 투사자, 수용자로 표현하며 자식과 부모, 친구, 동료 등 많은 관계를 맺고 살아가는 우리 일상의 가정, 학교, 직장 속을 들여다본다. 몇몇의 사람들이 모이는 곳에는 정서적인 충돌이 일어날 수밖에 없다. 우리의 평화롭고 안전한 현실의 삶을 기대할 수 없지만, 폭력적이고 비참한 인간관계에서 최악의 모습으로 드러나는 사례들을 통해 괴롭힘의 고통을 벗어버리기 위해서는 성품을 소중히 여기며 옳은 일을 위해 일어설 힘과 능력을 기르기 위한 우리의 내면을 살피기를 말해주고 있다. 또 여럿이 모여 연대하고 친절과 사랑을 베풀 것을 권면하고 있다.

20년간 심리상담사로 일하고 현재까지도 상담 센터에 몸담고 있는 베테랑답게 저자는 많은 상담사례를 통해 우리의 이해를 돕고자 한다. 또 CcHECK LIST 를 통해서 나, 너, 그리고 우리의 내면과 주위 관계와 상황들을 돌아보게 만들어 준다. 요령 있게 정서적 거리 두고 정중하고 단호하게 맞서는 것이 엄청난 힘을 발휘하며 나의 장점, 자질, 재능 등 나의 내면을 돌아보고 모든 방식으로 앞서나가는 인생의 삶이야말로 괴롭힘에서 벗어나 승리하는 일상의 삶을 만들어 갈수 있음을 희망적으로 말해주고 있다.

나에게 이 책은,

나를 괴롭히는 누군가에 대해 말해주기도 하지만,

나의 열등한 면을 다른 이들에게 부여하지는 않았는지,

내가 누군가의 투사자는 아닌지,

나의 부끄러운 모습들을 되짚게 만들어주며 진정으로 돌아보는 나만의 시간을 갖게 해 준 책이다.

" 은근한 언어 폭력과 조용한 감정 폭력이

당신의 뇌와 마음을 지배하게 내버려 두지 마라 "