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북마크하기 [100자평] 1일 20분 셀프PTｌ마이리뷰

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fw1004 (이메일 보내기) l 2020-04-09 01:38

https://blog.aladin.co.kr/756127148/11635968

1일 20분 셀프PT - 운동을 시작하는 남자들을 위한 최고의 퍼스널 트레이닝
이용현 지음 / 리스컴 / 2020년 4월
평점 :
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여성독자들을 공략한 다이어트용 책자는 많아도 남성들을 위한 운동 책자는 잘 나오지 않는게 현실이다. 그런데 잡지책처럼 부위별로 세세하게 운동법을 알려주고, 헬스장에 있는 기구또한 어떻게 활용할수있는지를 알려주니 부제대로 운동이 낯설 남자들이 필수적으로 봐야할 책 같다.

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