넷째, 일정한 시간에 자고 일정한 시간에 일어나라. 만약직업상 일정한 시간에 잠들 수 있는 상황이 아니라면, 일정한시간에 일어나는 것은 양보하지 마라. 해가 뜨기 전에 일어나고 해를 맞이하며 위에 설명한 지침을 매일 실천하기 바란다.일정함이란 매우 중요한 덕목이다. 이를 통해 자신에겐 믿음이, 남들에겐 신용이 발생한다. 이런 사람은 가장 가까운 가족으로부터 신임을 얻는다.