[100자평] 주 2회 1일 1시간, 죽을 때까지 건강하게 살고 싶어서

주 2회 1일 1시간, 죽을 때까지 건강하게 살고 싶어서 - 87세 최고령 대법관 긴즈버그의 20년 암 극복 근력 운동 매뉴얼
브라이언트 존슨 지음, 정미화 옮김 / 부키 / 2020년 4월

올해는 진짜 건강챙기자라는 마음이 듭니다. 청년이든 중년이든 노년이든 무조건 근력운동은 필요합니다. 근력으로 이뤄진 기초체력은 병에 걸리더라도 이겨낼수 있는 힘을 가지게 되는것 같습니다. 저희 어머니보다 나이가 많으시지만 저보다 더 건강하신것 같습니다. 거실에 두고 하겠습니다