나의 나이가 올해 마흔, 40이 되었기 때문이다
누군가 타이틀 물으면서 40이라는 말이 잘 나오지
않고 어색하고 실감이 나지 않는다
"내가? 벌써 마흔이라니" 39살에는 느끼지 못한 감정들이 밀려들었다. 굉장히 나이가 들어보였고
(실제로 거울을 왠 낮선 사람이 있다ㅋ)
책임감과 부담감(가정과 회사, 그리고 모든 것에)이 커졌다. 미래에 대한 불안함과 걱정까지.
그래서 그랬는지 아니면 다른 이유였는지
올해 여름부터 극심한 우울증과 무기력증에 시달렸다. 기억력도 떨어지고 인지력도 떨어지고
자신감, 대인관계, 업무능력, 모든 것이 안좋았다
계속 피곤하고 졸렸다
뇌에 이상이 있나, 암인가, 치매인가 내가 왜 이러지, 나는 밝고 긍정저인 사람인데 내가 왜 이런지 도무지 알 수가 없었다
한의원,정신과, 신경과를 다 다녔다 다행히
어디가 이상한 것은 아니였다
피로, 과로,불안, 걱정, 업무 스트레스 등이 원인이었나 하는 생각이 든다
주변에서 마음을 편히먹고 운동을 하라는 이야들을 많이 했다
그래서 산책하기, 자전거 타기등을 했고
건강에 대한 책들을 보며 식습관의 중요성을 알게되었고 요즘은 단원드를 다니며 수련을 통하 위로 올라간 기운을 아래로 내리고 장운동, 단전운동, 배꼽운동, 발끝치기 등으로 몸과 마음을 가다듬고 있다
책을 보며 공감이 가는 부분들이 많았다
그리고 책을 보고 나서는 인생을 길게 바라보는
시야가 생기는 기분이 들었다. 인생을 봄 여름 가을 겨울에 비교했고 유년기, 청소년기, 청년기, 중년기, 노년기로 나누어서 설명을 해주었고
나는 지금 청년기를 지나고 있음을 생각했다
저자는 자신의 위치를 아는 것이 중요하다고 했다
자신의 나이가 어디쯤인지, 인생에서 어떤 의미인지, 앞으로 남은 인생에 대해 진지하게 생각해보고 계획을 세워보라고 말한다
사람은 과거는 좋았던 부분을 기억하고 지금에는
만족을 못하고 미래는 걱정을 하는 경향이 있는 것 같다. 그렇기에 지나간 청년기의 젊음과 패기, 그리고 체력과 에너지등을 그리고 하고 부러워한다 하지만 지금은 그때 그시절엔 누리지 못한 다양한 것들이 있음을 기억하게 한다
사회적 위치, 가족, 그때보다 낳은 경제적 위치 등등. 분명 지금보다 나이가 들면 지금을 그리워할 것이다. 지금에 만족을 하지 못하면 평생을 후회와 불만족, 미련등으로 사는 것이다
분명 요즘 40대의 사정은 좋지는 않다. 늦은 출산으로 자녀를 부야해야 하는 나이는 늘어났고 집값은 비싸다. 고령화 사회이기에 수명은 들었지만 평생직장은 없기에 평균 은퇴시기는 빨라졌다. 돈을 더 벌어야하는데 일할 수 있는 시기는 줄어드는 것이다. 그러니 이 시대를 살아가는 40대들의 심정과 불안이 오죽하랴
책을 보며 나의 위치를 생각하고 내가 가진 것을 생각해 보게 되었고 앞으로의 방향을 생각해 보았다. 다시금 느낀 것은 인생이란 항상 지금을 살 수 밖에 없기에 지금에 만족하고 지금의 행복과 지금 내가 할 일을 하는 것이 제일이라는 것이다 언제나 제일 좋은 시간이란 바로 지금이니까 말이다
책을 보며 밑줄을 친 대목들을 적어본다
p73. ~ 노화를 부정하는 것과 죽음을 부정하는 것~
노화와 죽음은 사람이면 누구나 똑 같이 격는 것이다, 이것은 자연스럽고 당연한 것이다. 당연한 일에 두려워하고 걱정하고 두려워할 필요가 없다. 그저 인정하고 받아들이고 준비하면 되는 것이다.
p76. ~이 세상에 가치를 결정하는 가장 중요한 요소 중 하나가 유한성이다. 한계나 제약이 없으면 소중함을 모른다~
맞는 말이다. 죽음이 있기에 삶이 빛나는 것이다
만약에 죽음이 없다면 인생이 어떻게 될 것인가
노력도 성장도 발전도 무의미 할 것이다
시간은 항상 많을 것이고 늙지도 않고 매일 제자리일 테니 말이다
p91. ~'나는 나를 어떻게 바라보는가','나는 어떤 마음으로 살고 싶은가'가 관건이다.
그렇다 남이 나를 어떻게 생각하는가 보다
내가 나를 어떻게 생각하는냐가 중요하다
나는 나의 생각되로 되기 때문이다
내가 괜찮다고 생각하면 괜찮은 것이고
내가 안 괜찮으면 안 괜찮은 것이다.
책을 보며 마음이 따스해짐을 느꼈다그리고 인정, 만족, 감사, 받아들임, 사랑, 자기돌봄, 자기사랑, 자기만족 등의 말들이 떠올랐다나는 괜찮은 사람이고 나의 인생도 이만하면훌륭하기 때문이다 그리고 가장 좋은 시기는항상 지금 이 시기이기 때문이다모든 40대에게 추천하고 싶은 책이다.