[100자평] 에어프라이어 저탄수화물 다이어트 레시피

에어프라이어 저탄수화물 다이어트 레시피 - 지방을 태우는 키토 레시피 166
샘 딜라드 지음, 이동열 옮김, 안혜진(바이안) 감수 / 북드림 / 2021년 3월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

에어프라이어만 있으면 재료도 만들기도 간단해서 누구나 쉽게 따라할 수 있어요 맛있게 먹고 건강하게 다이어트 할 수 있도록 도와주는 책이랍니다 강추합니다

저탄고지 식단 중이라 기대되는 책이네요

설탕 없는 과자 굽기 - 설탕과 밀가루 없는 달콤한 과자를 집에서 구워 봅시다!
오세정 지음 / 팬앤펜(PAN n PEN) / 2020년 12월

요즘 건강상의 이유로 저탄고지 식단 중인데요 무설탕, 무밀가루 베이킹 책이라니 기대되네요 비건레시피도 관심 있구요 이 책과 함께라면 당과 탄수 걱정 없이 케이크 먹을 수 있을것같아요

[100자평] 음식에도 마스크를 씌워야 하나요

음식에도 마스크를 씌워야 하나요 - 팬데믹 시대의 식사는 어떻게 변화해야 하는가
임선영 지음 / 마음의숲 / 2020년 9월

책이 어렵지 않고 수필집을 읽는 것처럼 편하게 볼 수 있어서 좋네요 건강에 관심 있는 모든 분들에게 이 책을 추천드려요 꼭 읽어보세요

[100자평] 클린 브레인

클린 브레인 - 인생을 바꾸는 최강의 두뇌 디톡스
데이비드 펄머터.오스틴 펄머터.크리스틴 로버그 지음, 김성훈 옮김 / 지식너머 / 2020년 8월

저탄고지 시작한지 얼마 안 되었고 기억력이 자꾸 떨어지는 제가 꼭 읽어야 할 책이더군요 특히 휴대폰 보는 시간을 줄이고 명상, 산책하는 시간을 더 늘려야겠다는 다짐을 해 봅니다