[100자평] 클린 브레인

클린 브레인 - 인생을 바꾸는 최강의 두뇌 디톡스
데이비드 펄머터.오스틴 펄머터.크리스틴 로버그 지음, 김성훈 옮김 / 지식너머 / 2020년 8월

저탄고지 시작한지 얼마 안 되었고 기억력이 자꾸 떨어지는 제가 꼭 읽어야 할 책이더군요 특히 휴대폰 보는 시간을 줄이고 명상, 산책하는 시간을 더 늘려야겠다는 다짐을 해 봅니다