감정 기복이 심한 편입니다만

감정 기복이 심한 편입니다만
박한평 지음 / 딥앤와이드(Deep&WIde) / 2021년 6월

요동치는 감정을 조절할 수 있는 최고의 기분 관리법

  책 안에서는 다양한 기분에 대해 설명하고 있다. 예시와 인용구를 통해서 작가의 이야기를 들으며 내 기분을 알아갈 수 있다. 생각해보기 좋은 인용구들이 많이 나오는데 마치 한가지의 주제나 문장으로 작가와 대화하는 기분이 든다. 나의 마음에 내가 좋은 사람이 될 수 있기를 바라는 작가의 마음이 들어있다.

  나는 사실 감정기복이 심한편이 아니기에 나와 관련이 있는 책일까 싶었다. 그런데 책을 어느정도 읽고 나서는 나한테 필요했던 책이라고 생각했다. 감정 기복이 별로 없는 나에게 던져지는 질문들에 내 기분을 정확하게 알아갈 수 있었다. 

  좋게 말하면 나는 둥글둥글 살고 싶어서 내 기분들을 외면하면서 살았었다. 그런 나에게 모르고, 잊었던 감정들을 찾아주는 질문들이 다수였다. 감정 기복이 심한 사람들에게도 좋은 책이지만 나와 같이 감정 기복이 별로 없는, 감정을 외면하고 살았던 사람들에게 적극 추천 할 수 있는 책이다.