MOM, FIRST 맘 퍼스트

MOM, FIRST 맘 퍼스트 - 엄마가 행복한 육아
정지연 지음 / 북드림 / 2020년 11월

 

MOM FIRST 맘 퍼스트

엄마가 행복한 육아

정지연 지음

엄마가 행복한 육아를 하고 싶다는 생각이 간절한 요즘

세 아이와 하루 종일 있다보니 나는 행복이란 단어를 까먹고

매일 똑같은 일상의 반복으로 지쳐가고 있었다.

지쳐가고 있는 나에게 필요한 책!

맘 퍼스트 책을 읽게 되었다.

 

 

나는 당연히 해야한다고 생각한 희생을 지금껏 하고 있었다.

억지아닌 억지도 있는 희생..그래서 나는 엄마로써 행복한가??

좋은 엄마를 꿈꾸던 나는 어디있나??

엄마의 마음을 먼저 살펴야 모두가 행복한 육아를 할 수 있다.

감정, 상처, 사랑, 개성, 일상, 균형

6가지의 part로 구성 되어 있다.

모든 part는 나를 향한 내용들이었다.

지금의 나에게 꼭 필요한 내용들~!

 

 

정말 공감가는 내용들이 많이 있었다. 엄마라면 한번쯤 겪어 보는 모습들...

하지만 그 과정에서 나를 다시 한 번 돌아보게 되었다.

그것만으로도 나에게 큰 발전이었다.

나를 돌아보며 실천 할 수 있는 여러가지 실천법들~!

감정자유기법(EFT),글쓰기, 명상, 호흡, 칭찬 일기, 감사 일기 쓰기, 바디 퍼커션

다른 육아서에도 볼 수 없는 방법들이 있어서 새롭게 도전해 볼 수 있었다.

나에게 큰 용기와 힘을 준 책~!

MOM FIRST! 맘 퍼스트

엄마들에게 추천합니다!

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]