[100자평] 데스런 기능성 운동 BASIC

데스런 기능성 운동 BASIC - 내 몸이 원하는 운동은 따로 있다!
윤현용 지음 / 더디퍼런스 / 2025년 3월

이런 책을 수도 없이 샀고 실망한 책들이 너무나 많지만, 이 책은 일단 동작당 사진을 3개씩으로 최소화해서 바로 이해하게 만들었고. 좋은 동작들이 많습니다. 이 책을 들고 따라하기 전에 동작들을 사진으로 흝어보세요. 그리고 그중 마음에 드는 동작 몇개를 골라 하루 몇 회씩 반복.