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1.실비님이 음식 칼로리 계산은 어떻게 하냐고 물어서 편리한 사이트를 소개해 드립니다.
저도 여태 수첩을 뒤적여 적다가 요 근래에 이 사이트를 발견했답니다.
단, 회원가입해야 할거에요. 무료회원가입하시면 됩니다(월30만원 유료회원은 건강관리를 쫘악~ㅋㅋ)
건강에 관심있는 분이라면 이런 사이트는 정보도 많이 얻을 수있으니 괜찮을 것 같은데요....
2. 이 사이트에선 편리하게 1인분 (ㅇ.5인분)이 자동으로 계산이 되게 되어 있지만
다른 곳에서 칼로리 계산표를 보시면, <양>이 헷갈리실 거에요. 보통 100g에 대한 칼로리를 예시한 것이니
본인이 드신 량에 따라 적절하게 계산하면 되어요. 계란 하나의 무게를 대략 50g 이라고 보면 됩니다.
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