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통증 유발점(트리거 포인트) 찾기 ㅣ 그림으로 이해하는 인체 이야기
사이토 아키히코 지음, 이영란 옮김, 이명훈 외 / 성안당 / 2023년 11월
평점 :
요즘 주변을 보면 아픈 사람들이 참 많은데요!
저 역시 나이가 들어감에 따라 아픈곳이 많아지네요~
특히 젊었을때부터 허리가 안좋았는데요
결혼하고 애 낳고 나니 고관절까지 안좋아서
매일 마사지공을 사용해서 근육을 풀어주곤 하는데요!
저에게 딱 필요한 책을 찾았어요^_^
오늘은 아플때 보는 근육 책
통증 유발점 찾기를 소개합니당~^^
그림으로 이해하는 인체 이야기
통증 유발점 찾기
트리거포인트
증상으로 치료 부위를 찾아낸다!
통증을 느끼는 영역과
다른 부위에 있는 치료 지점을
알아내어 치료한다!
오~~
정말 요즘 현대사회에 꼭 필요한 책이에요^^
목차입니다!
한눈에 보는 통증 유발점
통증 유발점의 기본
머리/얼굴/목의 근육
견갑골 주위의 근육
평소 아픈곳이 많으니 많이 배워야겠습니다^^
상완/전완의 근육
몸통/골반 주위의 근육
대퇴의 근육
정말 머리부터 발끝까지 모든 근육에
대해서 상세히 배울수 있는 교과서네요^^
신체 부위의 명칭과 위치구요!
이렇게 그림으로 배우니 이해가 빠르네요~
전완/손의 통증과
허리/골반/엉덩이의 통증입니다!
아픈부위에 따라 통증과 상세 페이지가
나와있어서 찾아보기 아주 편리합니다^^
통증 유발점이란?
통증 유발점이 가장 많이 발생하는 곳이
근육과 근막이라고 합니다!
그래서 근육과 근막에 대해서 잘 알아두면
평상시 통증이 나타나는 곳에 대해서도
잘 이해할 수가 있을것같아요!
견갑하근에 대한 설명입니다!
이렇게 하나하나 인체부위에 대해서
설명해주고 그림이 있어서 더 이해가기 좋아요^^
평소 고관절이 안좋은 저라서
고관절 내전근을 제일 먼저
찾아보게 되더라구요^^
원인과 주의사항 그리고 시술방법까지
나와있어서 아주 유용한 책이라고 생각합니다~
마지막으로 그림으로 이해하는 인체 이야기
시리즈 책들인데요!
정말 유용한 책들이 많은거 같아서
하나씩 읽어보아야겠어요^^
정말 안아플땐 건강이 소중한건지 좋은건지
몰랐다가 아프기시작하면 정말 안아픈게 얼마나
행복인지 느끼게 되는데요!
통증이 생겼을때도 마찬가지로 책을 통해
아픈곳을 발견해서 근육을 풀어주어
아픔이 해소가 된다면 정말 좋은것같아요^^
오늘은 아플때 보는 근육 책
통증 유발점 찾기를 소개해보았습니다^_^
성안당 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 리뷰 입니다.