-
-
오늘 하루 행복한 혼밥 - 혼자서도 폼나게, 쉽고 간편하게
하영아 지음 / 리스컴 / 2022년 1월
평점 :
안녕하세요~
이번에 서평할 책은 바로바로
"오늘 하루 행복한 혼밥" 입니당
이 책의 저자는 하영아 저자님이십니다~
르꼬르동 블루 숙명아카데미에서 제과 디플로마를 수료하셨고
지금은 '사월의 물고기'를 운영하며 베이킹클래스를 열고 계세요~
다양한 홈베이킹 저서들이 있고 인스타그램과 블로그도 운영하고 계십니다.
목차는 앞서
요리가 쉬워지는 계량법과 어림치, 맛있고 쓰임새 많은 재료, 편리하고 모양 살리는 조리도구, 만들어두면 요간한 소스, 스타일링 노하우로 담기의 기술, 연출의 기술에 대해 설명하고 있고요~
part 1 한 그릇 밥, part 2에서는 한 그릇 국수, part 3에서는 도시락, part 4 간편 요리, part 5 샐러드&아침, part 6 별식&안주로 구성되어있어요~
먼저 요리가 쉬워지는 계량법과 어림치, 맛있고 쓰임새 많은 재료, 편리하고 모양 살리는 조리도구, 만들어두면 요간한 소스, 스타일링 노하우로 담기의 기술, 연출의 기술에 대해
이론적인 부분과 함께 노하우가 잘 설명되어 있고요~
재료의 특성과 조리도구 설명, 플레이팅 기술로 인해 다양한 연출효과방법이 나와있어서 요리를 시작하기 전 알만한 정보들이 담겨있어요~
part 1 한 그릇 밥
<part 1 한 그릇 밥>에서는 한끼 든든한 밥으로 먹기에 적합한 레시피를 설명하고 있는데요
연어 아보카도 덮밥, 볶음고추장 비빔밥, 카레라이스, 매운 볶음밥 치즈 오븐구이, 새우튀김 동굴 밥,아스파라거스구이 덮밥, 홍합밥, 가자미오븐구이 덮밥, 연어 덮밥, 구운 치킨을 곁들인 볶음밥, 미트소스 덮밥으로 12개의 레시피가 있습니당
한 끼 식사로 든든한 메뉴로 구성되어 있어서 좋고 혼밥으로도 웰빙음식으로 즐길 수 있다는 점이 가장 큰 장점인 것 같아요
part 2 한 그릇 국수
<part 2 한 그릇 국수>에서는 다양한 국수 레시피로 한 끼를 즐길 수 있는 메뉴를 소개하고 있어요.
두부김치 잔치국수, 오일 파스타, 새우 볶음우동, 골뱅이 비빔국수, 냉메밀국수, 마와 달걀노른자를 얹은 우동, 비빔당면, 닭 칼국수, 팥 칼국수로 9가지의 국수 레시피가 있어요~
part 3 도시락
<part 3 도시락>에서는 어디 놀러가거나 간단한 점심을 즐기고 싶을 때
도시락 메뉴로 적합한 레시피로 구성되어 있어요~
아보카토 김밥, 크루아상 샌드위치, 동글동글 주먹밥, 소시지 감자 샌드위치, 참치 토마토 샌드위치, 밥 샌드 애호박전, 딸기 오픈샌드위치, 불고기 루콜라 샌드위치, 3가지 맛 삼각김밥, 시금치 치즈 롤 샌드위치로 총 10가지의 도시락 레시피로 구성되어 있어요~
도시락인데 메뉴가 알차고 든든할 것 같아요~
part 4 간편 요리
<part 4 간편 요리>에서는 바삭군만두, 탕수김말이, 브로콜리 비빔라면, 깻잎과 달걀노른자를 얹은 짜장라면, 유자 햄버그스테이크, 족발 쌀국수, 돈가스덮밥, 탄두리치킨, 호떡과 한라봉 샐러드, 사과튀김과 아이스크림을 곁들인 팬케이크로 10가지 간편한 요리 레시피로 구성되어 있어요~
간편하게 즐길 수 있는 요리라서 구성이 맘에 듭니당
part 5 샐러드 & 아침
<part 5 샐러드 & 아침>에서는 아침에도 간단히 즐길 수 있는 메뉴들로 구성이 되어있는데요~
딸기 샐러드, 사과 샐러드, 나토 두부 샐러드, 오렌지 불고기 샐러드, 파스타 샐러드, 고구마 스프, 양파 수프, 버섯채소죽, 굴죽, 녹두죽, 전복죽, 딸기 생크림 샌드위치, 메이플시럽 떡구이, 크로크마담으로 14가지의 레시피가 있어요~
part 6 별식& 안주
<part 6 별식& 안주>에서는 닭꼬치, 사과무침을 곁들인 돼지고추장불고기, 스키야키, 쇠고기 땅콩 샐러드, 닭튀김과 연근튀김, 고구마크로켓 하이라이스, 오징어불고기, 아보카도 메밀전병 말이, 떡 유부주머니 전골, 우엉감자튀김, 오징어순대, 오코나미야키로 12가지의 레시피가 있어요~
뒷표지도 깔끔하니 책 구성이 너무 맘에 듭니당
전체적으로 혼밥인데도 건강하게 즐길수 있는 메뉴로 구성되어 있고, 방법도 간단해서
초보자들이 하기 쉬운 요리들로 구성되어 있어요~
저도 혼밥요리를 한번 도전해봐야겠어요~