경쟁으로부터 편안해지는법

경쟁으로부터 편안해지는 법
존 하팩스 지음, 이소영 옮김 / 토네이도 / 2008년 9월

‘결국은 즐겁게 사는 것이 이기는 것이다. 당신이 세상에 태어난 이유를 맘껏 누려라‘

이 말은 책에서 전하고자 하는 메시지 중 가장 중요한 부분이다.

서문에서 말하듯 인생을 마라톤과 비교할 때, 앞만 보고 정신없이 달리는 것 보다는 자신의 능력에 맞게 속도를 조절하며 달리기 자체를 즐기는 것이 진정한 마라톤이라 할 수 있겠다. 길을 달리며 길가에 핀 꽃의 아름다움에 감탄하고, 스쳐가는 바람의 신선함에 기뻐하며 마침내 결승선에 도착했을 때의 성취감이란 아직 겪어보지 않았다 할지라도 너무나 벅찬 감동을 줄 것이라 쉽게 예상된다.

마라톤의 질주에서 느끼는 즐거움을 그리고 결승에서 느끼는 벅찬 감동을 느끼는 인생을 만들기 위해 인생에서 꼭 알아야하는 50가지 법칙들이 ‘경쟁으로부터 편안해 지는 법’ 에 담겨 있다.

인간의 탄생부터가 경쟁으로 인한 것이니 삶에서 경쟁을 빼놓고 이야기 한다는 것은 어패가 있다. 당연히 경쟁을 해야 하지만 경쟁에 너무 치우친 나머지 인생의 행복보다는 경쟁의 승리를 목표로 살아가고 있는 이가 더 많은 요즘이다.

내 스스로도 ‘내가 진정 행복한가?’ 라고 자문해볼 때, 지금도 나쁘진 않으나 더 행복 할 수 있는 방법이 있다고 대답하곤 한다.

현실이 허락하지 않아 내가 진정으로 원하는 일을 할 수 없다면 마음이라도 여유롭게 인생을 즐기며 살아가고 싶다.

책에서 말하는 50가지 방법은 매우 설득력이 있고 실천해 볼 만한 가치가 있다.

방법들은 실천을 위주로 하나 마음가짐이나 생각의 방식과 연결되는 경우가 많다. 즉, 여유, 후회, 불안감 등의 감정을 다룰 수 있어야 한다.

여러 가지 방법 중 개인적으로 실천해 볼일은 멀티태스킹 즉 다중작업을 그만두는 일이다.

많은 이들이 한 번에 여러 가지 일을 해 내야 하며 또 그렇게 해야만 남보다 더 효율적인 결과를 얻게 된다고 믿듯이 내 스스로도 일이나 취미 생활에서 항상 다중작업을 하며 살아왔다. 이러한 작업이 정신건강에는 좋지 않음을 알고는 있으나 다른 대안이 없었다.

하지만 집중력과 함께 한 가지 일을 즐기는 방식을 익힘으로써 긴장감을 완화시키고 조급함, 불안감, 두려움으로부터 내 스스로를 자유롭게 하리라 결심한다.

마음가짐의 측면에서는 내가 이미 행한 일을 되돌릴 수 없다는 불안과 자괴감에서 벗어날 것이다. 책을 읽으면 알 수 있듯이 되돌릴 수 없는 것은 아무것도 없다.

모든 것은 다시 시작할 수 있으며 내 인생이 다시는 되돌릴 수 없는 함정에 빠졌다는 슬픔을 몰아내야겠다.

책의 50가지 방법 모두가 개인적으로 실천이 가능한 것은 아니다.

그러나 내 스스로 채택한 몇 가지 방법을 당장 실천에 옮김으로써 오늘 보다는 더 여유로운 내일이 될 거라는 확신을 가질 수 있게 해 주는 책이다.

삶이 불안하고, 자괴감, 조급함 등의 감정이 버겁다면 이 책을 꼭 읽어보길 바란다.

확실히 여유로워진 자신을 느낄 수 있을 것이다.