[100자평] 존 카밧진의 내 인생에 마음챙김이 필요한 순간

존 카밧진의 내 인생에 마음챙김이 필요한 순간 - 몸과 마음의 통증 완화를 위한 5가지 습관
존 카밧진 지음, 안희영.김정화 옮김 / 불광출판사 / 2024년 1월

쉽게 읽히고 담백한 통찰을 줘요. 기존 카밧진 책의 여운이 더 깊고 오래 가네요.

[100자평] 감각운동 심리치료

감각운동 심리치료 - 트라우마와 애착을 위한 치료 개입
Pat Ogden.Janina Fisher 지음, 이승호 옮김 / 하나의학사 / 2021년 3월

깊이 있고 체계적이네요. 재미있게 읽었어요

[100자평] 트라우마 초점 심리치료 ACT

트라우마 초점 심리치료 ACT - 수용전념치료를 활용한 마음/신체/정서를 포괄하는 치유 안내서
러스 해리스 지음, 송승훈 외 옮김 / 하나의학사 / 2024년 3월

어려운 트라우마 주제에 대한 효과적 전략을 제공해요. 내용이 부드럽게 읽히고 반복 읽으니 경험에 따라 깊이가 다르게 느껴지네요. 저자의 경험을 지루하지 않게 재미있게 전달하네요. 초심자에게 ACT를 이해하기 쉽게 안내합니다. 치료의 본질을 잘 알려줘요. 중-고급자에게도 큰 도움이 됩니다.

[100자평] 수용전념치료 매트릭스와 유연한 프레임

수용전념치료 매트릭스와 유연한 프레임
Kevin Polk.Phil Tenaglia 지음, 송승훈 옮김 / 박영스토리 / 2024년 3월

오래 기다린 책. 역사 깊은 개념을 참 쉽게 안내하고 일상에 적용할 큰 깨달음을 주네요. 회피 그만하고 중요한 것을 향해 다시 시작해보려고요. 좋은 책 작업 고맙습니다~

힘든 시기에 나에게 집중하고 치유가 되는 책

마음챙김 소풍명상
송승훈 지음 / 박영스토리 / 2023년 8월

힘든 시기에 명상과 함께 하고 있어요. 명상 좋은 줄 아는데 잘 못하게 되어요. 심신이 힘든데 명상하는 것도 힘들어서.. 이 책은 다양한방식의 가이드가 배려처럼 느껴지고 유연한 반응에 나를 돌보는데 도움이 되었어요.