[100자평] 잘잘잘 건강

잘잘잘 건강 - 몸으로 읽고 몸이 반응하는 책
무영.무인 지음, 이영경 그림 / 사람책 / 2026년 8월

마음을 편하게 해주는 그림과 더불어 단순한 가운데 깊은 내용을 담은 글입니다
왜 잘 먹고 잘 자고 잘 싸야 하는지 알려주어서 읽는 내내 고개가 끄덕여집니다.
잘 잘잘 습관이 마음에도 연결이 되니 저절로 몸에 집중하게 됩니다.
머리 맡에 두고 명상 하듯이 읽으니 몸과 마음이 편안해집니다.