사회정서학습은 사회정서적 역량을 기르는 과정이다.이렇게 줄일 수 있는 것은 ‘건강한 정체성을 형성하며, 감정을 관리하고 자신과 집단의 목표를 성취하며, 타인에 대한 공감을 느끼고 보여 주며, 타인과 도움을 주고받는 관계를 형성하고 유지하며, 책임 있고 배려적인 결정을 내릴 수 있는 능력이 바로 사회정서적 역량이기 때문이다. - P20
학습한 내용이 레미니슨스에 의해 충분한 효과를 발휘하기 위해서는 어느 정도 시간이 필요합니다. 뇌는 방금 전에 외운 지식보다, 외우고 나서 며칠이 지난 지식을 훨씬 더 유용한 기억으로 받아들입니다. - P119
☆지식은 그저 뇌에 집어넣기만 해서는 사용할 수 없습니다. 난잡하게 쌓아놓기만 한 지식은 아무리 대단한 지식이라 해도 머릿속에서 썩고 있을 뿐입니다. 쌓은 지식을 정리정돈하여 사용할 수 있는 상태로 바꾸는 것이 수면의 역할 중 하나입니다. 자는 동안에 지식의 양은 변함이 없지만, 지식의 질이 변하는 것입니다. - P123
당신이 꿈꾸는 생활양식이 현실화되도록 그런 생활양식을 보여 주는 사진을 작업 공간에 붙여라. 예를들어, 산자락 아래에 통나무집을 갖고 싶다면 그런 사진을 찾아 컴퓨터에 붙여 놓고 매일 들여다보라. 미래에 대한 생각을 현실화하고 그 생각에 영혼을 불어넣으면 끊임없이 떠올릴 수 있다. 만약 페라리를 갖고싶으면 페라리 모형 자동차를 사서 자동차나 책상에 놓아라. 그런 꿈들을 현실화하고 피할 수 없도록 만들라! - P369
진정한 탐험은 미지의 땅을 찾는데 그 목적이 있는 것이 아니라 새로운 시각으로 세상을 바라보는 것이다._ 마르셀 프로스트
행복해지는 가장 확실한 방법은 다른 사람과 마음을 교류하거나 스스로 맑은 마음을 창조하는 것이다. _Gerald Corey - P146
인간은 타고난 기질대로 살아야 건강하고 행복하다.-히포크라테스
