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북마크하기 [100자평] 스탠퍼드식 최고의 수면법ｌ리뷰/페이퍼

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에어 (이메일 보내기) l 2017-11-13 20:50

https://blog.aladin.co.kr/751112151/9708702

스탠퍼드식 최고의 수면법 - 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적
니시노 세이지 지음, 조해선 옮김 / 북라이프 / 2017년 10월
평점 :
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저는 이 책이 단순히 수면법을 알려주는 책인줄 알았는데요, 읽다보니
참으로 놀라운 인간의 몸에 관해서 알게 되어서 유익했어요. 특히 체온과 뇌의 상관관계,
엄밀하게 말하면 체온이 우리의 인체 상태를 결정짓는다고 해도 과언이 아니라는 사실이 참으로
놀랍더라고요.

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