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마침내, 통증 잡다
심규화 지음 / 베가북스 / 2018년 10월
평점 :
현대인이라면 누구나 한두가지 만성적인 통증을 가지고 있을거예요.
저는 컴퓨터 작업 때문인지 어깨가 늘 아프고 무겁거든요.
그래서 통증에 관한 책을 일부러 찾아보고 효과적인 홈트도 따라해보곤 해요.
이 책은 제목 때문에 눈이 번쩍해서 읽었던 책이었어요. 통증을 잡을수 있다면,
어깨가 한결 가볍고 부드러울텐데...늘 생각했거든요.
일단 각 부위별 증상들과 원인들을 분석해주어서 도움이 되었구요,
해결방법도 열심히 따라하는 중이예요. 매일 잠들기 전에 해주니까 아침에는 몸이
좀 가벼운것 같아요.^^